2 (p1): 第一章 舍弃痛苦与烦恼 2 (p1-1): 幸运不是天生的,是设计出来的 7 (p1-2): 我们不是拥有太少,而是欲望太多 11 (p1-3): 何必徒劳寻求完美,生活本身就是不完美的 17 (p1-4): 有个好心态,才会有个好人生 22 (p2): 第二章 人生苦短,要善待自己 22 (p2-1): 千万不要拿别人的错误来惩罚自己 26 (p2-2): 活在自己的心里,而不是别人的眼里 31 (p2-3): 不要让自己活得太累,偶尔放松一下 35 (p2-4): 放开手脚,去做你喜欢做的事吧 40 (p3): 第三章 因为舍得,所以快乐 40 (p3-1): 快乐不在别处,就在你的心里 44 (p3-2): 生活再苦,也可以笑着面对 49 (p3-3): 放下烦恼,快乐其实很简单 53 (p3-4): 小乐乐于人,大乐乐于己 58 (p4): 第四章 幸福其实很简单 58 (p4-1): 羡慕别人的幸福,不如找到自己的幸福 64 (p4-2): 永远不要把幸福寄托在别人身上 69 (p4-3): 幸福就是猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽 73 (p4-4): 幸福趁现在,不要去预支明天的烦恼 80 (p5): 第五章 舍得的真意是珍惜 80 (p5-1): 把每一天都当作生命的最后一天来过 84 (p5-2): 幸福在当下,珍惜现在的所有 89 (p5-3): 在还没有失去时,将幸福紧紧握在手中 94 (p5-4): 珍惜眼前人,莫失再追悔 100 (p6): 第六章 要看开,不看透 100 (p6-1): 看开,想开,烦恼就会走开 104 (p6-2): 换个角度,你会看到更美的风景 109 (p6-3): 既然不能改变,不妨试着接受 113 (p6-4): 那些不能看开的,唯有遗忘 118 (p7): 第七章 从容人生,淡定生活 118 (p7-1): 在喧嚣尘世中淡定吟唱 123 (p7-2): 那些云淡风轻的日子里,一箪食,一瓢饮足矣 127 (p7-3): 隐于野的心境,入于市的淡泊,登于朝的气度 133 (p7-4): 平凡却不平庸,生活照样精彩无限 138 (p8): 第八章 舍计较之心,学会宽容 138 (p8-1): 将怨恨收藏于心,只会让自己再度受到伤害 142 (p8-2): 包容有多少,拥有就有多少 147 (p8-3): 何必为生活中的琐事较真,把心放宽就好了 151 (p8-4): 给对方一个台阶下,实际上是给自己日后留下方便 156 (p9): 第九章 学会专注,更要懂得坚持 156 (p9-1): 生活,你可以打败我,却不可以打倒我 162 (p9-2): 想要不再吃苦,就要战胜苦难 166 (p9-3): 仅仅只需要一步,就能迈过这个坎儿 170 (p9-4): 每一次跌倒,都是为了再爬起 176 (p10): 第十章 在恰当的时间做恰当的事 176 (p10-1): 趁父母还在身边的时候,多孝敬他们 180 (p10-2): 不要等到有空的时候,才来珍惜爱情 184 (p10-3): 朋友一生一起走,那些日子不再有 189 (p10-4): 珍惜健康,从我做起;热爱生命,从今天开始 194 (p11): 第十一章 活出自我,活出真性情 194 (p11-1): 挥洒自我的个性,强过附庸风雅的流俗 198 (p11-2): 崇拜偶像,不如崇拜自己 202 (p11-3): 从此不再为了生活而讨好别人 206 (p11-4): 我的地盘,当然要由我自己做主 本书主要告诉读者如何在舍与得中达到幸福和平衡, 并且一直保持着幸福的状态.只要你能用\"放下, 乐观, 平和, 宽容, 坚强\"的心态来面对人生的变数, 你就一定能经营好你的人生 本书主要告诉读者如何在舍与得中达到幸福和平衡,并且一直保持着幸福的状态。只要你能用\"放下、乐观、平和、宽容、坚强\"的心态来面对人生的变数,你就一定能经营好你的人生
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