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克服压力 🔍
(英)李·布萝珊(Lee Brosan); (英)吉莉安·托德(Gillian Todd)著; 信乔乔; 王非 CNPeReading, 2018
元数据 · 中文 [zh] · 2018 · 📗 未知类型的图书 · libby · Libby 6496612
描述
本书分为两个部分本书分为两个部分,共17章。第一部分包括前4章,主要帮助读者理解压力的产生与发展,压力与我们的身体、性格特点之间的关系,以及认知行为疗法相关概念。第二部分包括第5章到第17章,帮助读者从了解、评估自身压力状况开始,一步步看清是哪些因素导致了我们身上难以承受的。
开源日期
2024-09-11
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