1 (p1): 上篇 人类的宝藏在哪里 1 (p1-2): 什么是文明的标志 2 (p1-3): 求生的力量有多大 4 (p1-4): 人类的欲望 6 (p1-5): 知道真正的财富吗 8 (p1-6): 比金子更珍贵 10 (p1-7): 观念更新为何重要 11 (p1-8): 为健康发奖 13 (p1-9): 记住四个“最”字 15 (p1-10): 人生的“三道关” 16 (p1-11): 如何是真正的关爱 21 (p2): 中篇 走出亘古的迷谷 21 (p2-2): 如何划分年龄段 21 (p2-3): 人的寿命有多长 22 (p2-4): 健康七八九 百年不是梦 24 (p2-5): 现状又是如何 25 (p2-6): 健康的最大敌人是什么 26 (p2-7): “三高”和“三低” 28 (p2-8): “文明病”来自不文明 29 (p2-9): 搬一摞书花费百多万 30 (p2-10): 六元大白菜 六万医疗费 31 (p2-11): 三个半分钟 32 (p2-12): 三个半小时 34 (p2-13): 致病的内因 35 (p2-14): 鸭子和小白兔 36 (p2-15): 外因 38 (p2-16): 死人复活吓死护士 39 (p2-17): 教授气崩脑血管 40 (p2-18): 争吵险送他的命 41 (p2-19): 为了一只蚊子 42 (p2-20): 迈开健康的脚步 47 (p3): 下篇 掌握健康的钥匙 47 (p3-2): 文明的生活方式 47 (p3-3): 维多利亚宣言 48 (p3-4): 一袋牛奶 48 (p3-5): 咳嗽咳断三根肋骨 49 (p3-6): 为什么会缺钙呢 50 (p3-7): 一袋牛奶与一个民族 51 (p3-8): 选中全是喝牛奶的 52 (p3-9): 怎么喝牛奶最好 53 (p3-10): 二三百克主食 55 (p3-11): 三份高蛋白 57 (p3-12): 四句话有粗有细 58 (p3-13): 不甜不成 59 (p3-14): 三四五顿 61 (p3-15): 七八分饱 62 (p3-16): 五百克果蔬 63 (p3-17): 餐桌上五色之红 64 (p3-18): 五色之黄 65 (p3-19): 五色之绿 66 (p3-20): 五色之白 68 (p3-21): 五色之黑 69 (p3-22): 偶然的发现 71 (p3-23): 生命在于运动 72 (p3-24): 什么样的运动最好 74 (p3-25): 步行是我的保健医 76 (p3-26): 有效三五七是什么 77 (p3-27): 安步当车久活到九十九 79 (p3-28): 爱琴海崖刻说明了什么 80 (p3-29): 森林狼医生的故事 81 (p3-30): 东方智慧太极拳 82 (p3-31): 什么是慢性杀手 83 (p3-32): 如何拒绝隐形自杀 85 (p3-33): 看到杯中的危害吗 86 (p3-34): 适可而止 89 (p3-35): 健康的金钥匙 89 (p3-36): 心理平衡多重要 91 (p3-37): 自知者明 92 (p3-38): 悠然女书记与跳楼护士 94 (p3-39): 行长终于醒悟了 96 (p3-40): 老教授的痛苦 97 (p3-41): 车夫多幸福 98 (p3-42): 一样风光两样情 100 (p3-43): 天堂和地狱只有一步之遥 102 (p3-44): 细推物理须行乐 104 (p3-45): 助人为乐 105 (p3-46): 知足常乐 106 (p3-47): 自得其乐 107 (p3-48): 爱情的力量有多大 109 (p3-49): 廉洁有益健康 110 (p3-50): 知道暗示吗 111 (p3-51): 见到天安门肝癌去无踪 114 (p3-52): 相信国际水平 116 (p3-53): 健康面前人人平等 121 (p3-54): 保健常识...

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zlibzh/no-category/洪昭光著, Hong Zhaoguang zhu, Shaoguang Hong, 洪昭光, 1939-/新概念健康手册_39687564.pdf

Xin gai nian jian kang shou ce

New concept

新槪念健康手冊

Shaanxi People's Publishing House

Shanxi ren min chu ban she

China, People's Republic, China

Di 1 ban, Xi'an, China, 2002

第1版, 西安, 2002

Bookmarks: p1 (p1): 上篇 人类的宝藏在哪里
p1-2 (p1): 什么是文明的标志
p1-3 (p2): 求生的力量有多大
p1-4 (p4): 人类的欲望
p1-5 (p6): 知道真正的财富吗
p1-6 (p8): 比金子更珍贵
p1-7 (p10): 观念更新为何重要
p1-8 (p11): 为健康发奖
p1-9 (p13): 记住四个“最”字
p1-10 (p15): 人生的“三道关”
p1-11 (p16): 如何是真正的关爱
p2 (p21): 中篇 走出亘古的迷谷
p2-2 (p21): 如何划分年龄段
p2-3 (p21): 人的寿命有多长
p2-4 (p22): 健康七八九 百年不是梦
p2-5 (p24): 现状又是如何
p2-6 (p25): 健康的最大敌人是什么
p2-7 (p26): “三高”和“三低”
p2-8 (p28): “文明病”来自不文明
p2-9 (p29): 搬一摞书花费百多万
p2-10 (p30): 六元大白菜 六万医疗费
p2-11 (p31): 三个半分钟
p2-12 (p32): 三个半小时
p2-13 (p34): 致病的内因
p2-14 (p35): 鸭子和小白兔
p2-15 (p36): 外因
p2-16 (p38): 死人复活吓死护士
p2-17 (p39): 教授气崩脑血管
p2-18 (p40): 争吵险送他的命
p2-19 (p41): 为了一只蚊子
p2-20 (p42): 迈开健康的脚步
p3 (p47): 下篇 掌握健康的钥匙
p3-2 (p47): 文明的生活方式
p3-3 (p47): 维多利亚宣言
p3-4 (p48): 一袋牛奶
p3-5 (p48): 咳嗽咳断三根肋骨
p3-6 (p49): 为什么会缺钙呢
p3-7 (p50): 一袋牛奶与一个民族
p3-8 (p51): 选中全是喝牛奶的
p3-9 (p52): 怎么喝牛奶最好
p3-10 (p53): 二三百克主食
p3-11 (p55): 三份高蛋白
p3-12 (p57): 四句话有粗有细
p3-13 (p58): 不甜不成
p3-14 (p59): 三四五顿
p3-15 (p61): 七八分饱
p3-16 (p62): 五百克果蔬
p3-17 (p63): 餐桌上五色之红
p3-18 (p64): 五色之黄
p3-19 (p65): 五色之绿
p3-20 (p66): 五色之白
p3-21 (p68): 五色之黑
p3-22 (p69): 偶然的发现
p3-23 (p71): 生命在于运动
p3-24 (p72): 什么样的运动最好
p3-25 (p74): 步行是我的保健医
p3-26 (p76): 有效三五七是什么
p3-27 (p77): 安步当车久活到九十九
p3-28 (p79): 爱琴海崖刻说明了什么
p3-29 (p80): 森林狼医生的故事
p3-30 (p81): 东方智慧太极拳
p3-31 (p82): 什么是慢性杀手
p3-32 (p83): 如何拒绝隐形自杀
p3-33 (p85): 看到杯中的危害吗
p3-34 (p86): 适可而止
p3-35 (p89): 健康的金钥匙
p3-36 (p89): 心理平衡多重要
p3-37 (p91): 自知者明
p3-38 (p92): 悠然女书记与跳楼护士
p3-39 (p94): 行长终于醒悟了
p3-40 (p96): 老教授的痛苦
p3-41 (p97): 车夫多幸福
p3-42 (p98): 一样风光两样情
p3-43 (p100): 天堂和地狱只有一步之遥
p3-44 (p102): 细推物理须行乐
p3-45 (p104): 助人为乐
p3-46 (p105): 知足常乐
p3-47 (p106): 自得其乐
p3-48 (p107): 爱情的力量有多大
p3-49 (p109): 廉洁有益健康
p3-50 (p110): 知道暗示吗
p3-51 (p111): 见到天安门肝癌去无踪
p3-52 (p114): 相信国际水平
p3-53 (p116): 健康面前人人平等
p3-54 (p121): 保健常识
p3-55 (p121): 世界卫生组织预防心血管病的目标是什么
p3-56 (p122): 什么是血压
p3-57 (p124): 血压是怎样形成的
p3-58 (p125): 自压自身如何调节
p3-59 (p126): 季节、气候会影响血压吗
p3-60 (p128): 怎样算是高血压
p3-61 (p128): 测量血压应注意哪些问题
p3-62 (p129): 高血压患者为什么要经常测量血压
p3-63 (p130): 高血压的先兆信号是什么
p3-64 (p131): 高血压患者最常见的症状有哪些
p3-65 (p132): 高血压分为哪几类
p3-66 (p133): 高血压患者需要做哪些基本检查
p3-67 (p134): 高血压病的药物治疗原则是什么
p3-68 (p135): 高血压病药物治疗如何选药
p3-69 (p137): 高血压患者如何服药
p3-70 (p137): 高血压患者用药治疗的观察点是什么
p3-71 (p138): 血压降得越快越好吗
p3-72 (p139): 血压降到多少合适
p3-73 (p140): 高血压病如何预防
p3-74 (p140): 血压降至正常范围就可停药吗
p3-75 (p142): 什么是血脂
p3-76 (p142): 什么是高血脂
p3-77 (p143): 高血脂的危害
p3-78 (p144): 哪些人易得高血脂
p3-79 (p145): 没有症状不等于血脂不高
p3-80 (p145): 调节血脂三大法宝
p3-81 (p151): 什么是冠心病
p3-82 (p152): 冠心病有什么症状
p3-83 (p153): 冠心病与高血压
p3-84 (p153): 引起冠心病的危险因素有哪些
p3-85 (p154): 防治冠心病最基本疗法是调脂治疗
p3-86 (p155): 什么是脑中风
p3-87 (p155): 脑中风的危害
p3-88 (p156): 脑中风的诱因
p3-89 (p156): 预防以及药物的选择
p3-90 (p157): 脑梗塞与血脂的关系
p3-91 (p157): 脑中风与调脂治疗
p3-92 (p158): 什么是糖尿病
p3-93 (p158): 糖尿病与血糖的关系
p3-94 (p159): 糖尿病患者应注意调血脂
p3-95 (p160): 高血压的并发症状
p3-96 (p160): 肾脏疾病
p3-97 (p161): 注意药物的选择
p3-98 (p161): 预防
p3-99 (p162): 什么是脂肪肝
p3-100 (p162): 脂肪肝有哪些症状
p3-101 (p163): 哪些人易患脂肪肝
p3-102 (p163): 酒精性脂肪肝
p3-103 (p164): 患了脂肪肝应该怎么办
p3-104 (p167): 高血压食谱分为三类
p3-105 (p167): 保健食谱
p3-106 (p168): 减肥食谱(一)
p3-107 (p168): 减肥食谱(二)
p3-108 (p169): 日常食谱
p3-109 (p170): 周末食谱
p3-110 (p170): 便秘患者食谱
p3-111 (p171): 高纤维食谱
p3-112 (p171): 高脂血症患者食谱
p3-113 (p172): 脑血管病患者食谱
p3-114 (p173): 心肌梗死患者食谱
p3-115 (p174): 心力衰竭患者食谱
p3-116 (p177): 食补食疗
p3-117 (p177): 绿豆麦片粥
p3-118 (p177): 二红粥
p3-119 (p178): 蒜苗肉丝
p3-120 (p178): 家常公鸡
p3-121 (p179): 红烧芋头肉
p3-122 (p180): 荷叶鸭子
p3-123 (p181): 盐水毛豆
p3-124 (p181): 糖醋鲤鱼
p3-125 (p183): 鸡片茭白
p3-126 (p184): 干烹虾仁
p3-127 (p185): 豆干拌菜
p3-128 (p185): 香干芹菜
p3-129 (p186): 山楂丹参茶
p3-130 (p186): 鸡片油菜
p3-131 (p187): 酱拌茄泥
p3-132 (p188): 瓜茄饮
p3-133 (p188): 双耳饮
p3-134 (p191): 特别礼物：养心八珍汤
p3-135 (p191): 养心八珍汤

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topic: 医药卫生图书馆

tags: 新概念;健康;手册;陕西;当代

Type: 当代图书

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1. (p1) 上篇 人类的宝藏在哪里
1.1. (p1) 什么是文明的标志
1.2. (p2) 求生的力量有多大
1.3. (p4) 人类的欲望
1.4. (p6) 知道真正的财富吗
1.5. (p8) 比金子更珍贵
1.6. (p10) 观念更新为何重要
1.7. (p11) 为健康发奖
1.8. (p13) 记住四个“最”字
1.9. (p15) 人生的“三道关”
1.10. (p16) 如何是真正的关爱
2. (p21) 中篇 走出亘古的迷谷
2.1. (p21) 如何划分年龄段
2.2. (p21) 人的寿命有多长
2.3. (p22) 健康七八九 百年不是梦
2.4. (p24) 现状又是如何
2.5. (p25) 健康的最大敌人是什么
2.6. (p26) “三高”和“三低”
2.7. (p28) “文明病”来自不文明
2.8. (p29) 搬一摞书花费百多万
2.9. (p30) 六元大白菜 六万医疗费
2.10. (p31) 三个半分钟
2.11. (p32) 三个半小时
2.12. (p34) 致病的内因
2.13. (p35) 鸭子和小白兔
2.14. (p36) 外因
2.15. (p38) 死人复活吓死护士
2.16. (p39) 教授气崩脑血管
2.17. (p40) 争吵险送他的命
2.18. (p41) 为了一只蚊子
2.19. (p42) 迈开健康的脚步
3. (p47) 下篇 掌握健康的钥匙
3.1. (p47) 文明的生活方式
3.1.1. (p47) 维多利亚宣言
3.1.2. (p48) 一袋牛奶
3.1.3. (p48) 咳嗽咳断三根肋骨
3.1.4. (p49) 为什么会缺钙呢
3.1.5. (p50) 一袋牛奶与一个民族
3.1.6. (p51) 选中全是喝牛奶的
3.1.7. (p52) 怎么喝牛奶最好
3.1.8. (p53) 二三百克主食
3.1.9. (p55) 三份高蛋白
3.1.10. (p57) 四句话有粗有细
3.1.11. (p58) 不甜不成
3.1.12. (p59) 三四五顿
3.1.13. (p61) 七八分饱
3.1.14. (p62) 五百克果蔬
3.1.15. (p63) 餐桌上五色之红
3.1.16. (p64) 五色之黄
3.1.17. (p65) 五色之绿
3.1.18. (p66) 五色之白
3.1.19. (p68) 五色之黑
3.1.20. (p69) 偶然的发现
3.1.21. (p71) 生命在于运动
3.1.22. (p72) 什么样的运动最好
3.1.23. (p74) 步行是我的保健医
3.1.24. (p76) 有效三五七是什么
3.1.25. (p77) 安步当车久活到九十九
3.1.26. (p79) 爱琴海崖刻说明了什么
3.1.27. (p80) 森林狼医生的故事
3.1.28. (p81) 东方智慧太极拳
3.1.29. (p82) 什么是慢性杀手
3.1.30. (p83) 如何拒绝隐形自杀
3.1.31. (p85) 看到杯中的危害吗
3.1.32. (p86) 适可而止
3.2. (p89) 健康的金钥匙
3.2.1. (p89) 心理平衡多重要
3.2.2. (p91) 自知者明
3.2.3. (p92) 悠然女书记与跳楼护士
3.2.4. (p94) 行长终于醒悟了
3.2.5. (p96) 老教授的痛苦
3.2.6. (p97) 车夫多幸福
3.2.7. (p98) 一样风光两样情
3.2.8. (p100) 天堂和地狱只有一步之遥
3.2.9. (p102) 细推物理须行乐
3.2.10. (p104) 助人为乐
3.2.11. (p105) 知足常乐
3.2.12. (p106) 自得其乐
3.2.13. (p107) 爱情的力量有多大
3.2.14. (p109) 廉洁有益健康
3.2.15. (p110) 知道暗示吗
3.2.16. (p111) 见到天安门肝癌去无踪
3.2.17. (p114) 相信国际水平
3.2.18. (p116) 健康面前人人平等
3.3. (p121) 保健常识
3.3.1. (p121) 世界卫生组织预防心血管病的目标是什么
3.3.2. (p122) 什么是血压
3.3.3. (p124) 血压是怎样形成的
3.3.4. (p125) 自压自身如何调节
3.3.5. (p126) 季节、气候会影响血压吗
3.3.6. (p128) 怎样算是高血压
3.3.7. (p128) 测量血压应注意哪些问题
3.3.8. (p129) 高血压患者为什么要经常测量血压
3.3.9. (p130) 高血压的先兆信号是什么
3.3.10. (p131) 高血压患者最常见的症状有哪些
3.3.11. (p132) 高血压分为哪几类
3.3.12. (p133) 高血压患者需要做哪些基本检查
3.3.13. (p134) 高血压病的药物治疗原则是什么
3.3.14. (p135) 高血压病药物治疗如何选药
3.3.15. (p137) 高血压患者如何服药
3.3.16. (p137) 高血压患者用药治疗的观察点是什么
3.3.17. (p138) 血压降得越快越好吗
3.3.18. (p139) 血压降到多少合适
3.3.19. (p140) 血压降至正常范围就可停药吗
3.3.20. (p140) 高血压病如何预防
3.3.21. (p142) 什么是血脂
3.3.22. (p142) 什么是高血脂
3.3.23. (p143) 高血脂的危害
3.3.24. (p144) 哪些人易得高血脂
3.3.25. (p145) 没有症状不等于血脂不高
3.3.26. (p145) 调节血脂三大法宝
3.3.27. (p151) 什么是冠心病
3.3.28. (p152) 冠心病有什么症状
3.3.29. (p153) 引起冠心病的危险因素有哪些
3.3.30. (p153) 冠心病与高血压
3.3.31. (p154) 防治冠心病最基本疗法是调脂治疗
3.3.32. (p155) 什么是脑中风
3.3.33. (p155) 脑中风的危害
3.3.34. (p156) 脑中风的诱因
3.3.35. (p156) 预防以及药物的选择
3.3.36. (p157) 脑梗塞与血脂的关系
3.3.37. (p157) 脑中风与调脂治疗
3.3.38. (p158) 什么是糖尿病
3.3.39. (p158) 糖尿病与血糖的关系
3.3.40. (p159) 糖尿病患者应注意调血脂
3.3.41. (p160) 肾脏疾病
3.3.42. (p160) 高血压的并发症状
3.3.43. (p161) 注意药物的选择
3.3.44. (p161) 预防
3.3.45. (p162) 什么是脂肪肝
3.3.46. (p162) 脂肪肝有哪些症状
3.3.47. (p163) 哪些人易患脂肪肝
3.3.48. (p163) 酒精性脂肪肝
3.3.49. (p164) 患了脂肪肝应该怎么办
3.4. (p167) 保健食谱
3.4.1. (p167) 高血压食谱分为三类
3.4.2. (p168) 减肥食谱(一)
3.4.3. (p168) 减肥食谱(二)
3.4.4. (p169) 日常食谱
3.4.5. (p170) 周末食谱
3.4.6. (p170) 便秘患者食谱
3.4.7. (p171) 高纤维食谱
3.4.8. (p171) 高脂血症患者食谱
3.4.9. (p172) 脑血管病患者食谱
3.4.10. (p173) 心肌梗死患者食谱
3.4.11. (p174) 心力衰竭患者食谱
3.5. (p177) 食补食疗
3.5.1. (p177) 绿豆麦片粥
3.5.2. (p177) 二红粥
3.5.3. (p178) 蒜苗肉丝
3.5.4. (p178) 家常公鸡
3.5.5. (p179) 红烧芋头肉
3.5.6. (p180) 荷叶鸭子
3.5.7. (p181) 盐水毛豆
3.5.8. (p181) 糖醋鲤鱼
3.5.9. (p183) 鸡片茭白
3.5.10. (p184) 干烹虾仁
3.5.11. (p185) 豆干拌菜
3.5.12. (p185) 香干芹菜
3.5.13. (p186) 山楂丹参茶
3.5.14. (p186) 鸡片油菜
3.5.15. (p187) 酱拌茄泥
3.5.16. (p188) 瓜茄饮
3.5.17. (p188) 双耳饮
3.6. (p191) 特别礼物：养心八珍汤
3.6.1. (p191) 养心八珍汤

Subject: 新概念;健康;手册;陕西;当代

theme: 医药卫生图书馆

label: 新概念;健康;手册;陕西;当代

Type: modern

本书主要讲述了人的寿命有多长, 健康的最大敌人是什么以及观念更新为何重要等等问题, 介绍了掌握健康的钥匙文明的生活方式, 保健常识等内容

2024-06-13