身体重置:50+人群逆龄健康法则 🔍
【美】斯蒂芬·佩内里;海蒂·斯科尔尼克 China translation and Publishing Corporation, 2024
中文 [zh] · PDF · 6.5MB · 2024 · 📗 未知类型的图书 · 🚀/zlib · Save
描述
由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划,经过100多名协会员工的测试,并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准、证实其有效。本计划在预售极端即引起热潮,成为亚马逊排名第一的饮食锻炼综合计划,在美国广受欢迎。“身体重置”计划不需要节食、也没有禁食期,不涉及饮食热量限制。它包含六大简单的操作技巧,专为生活中的50 人群设计,用于帮助我们通过饮食、锻炼实现健康生活,甚至逆龄生态。书中内容非常易于操作和持续,不需要太多的额外餐饮动作,是一套全面、有效、丰富的,以餐饮为主并配合适当运动的综合性身体调节计划。
备用版本
China, People's Republic, China
开源日期
2025-04-25
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