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傳統養生體功法今說 = To demonstrate the systems of ancient health-preserving physical exercises Chuan tong yang sheng ti gong fa jin shuo = To demonstrate the systems of ancient health-preserving physical exercises 🔍
賴仲奎, author 瑞成 Rui cheng, 養生叢書, 1, 2版, 臺中市, 2018[民107
中文 [zh] · PDF · 21.5MB · 2018 · 📗 未知类型的图书 · 🚀/upload · Save
描述
封面 1
前言 6
Preface 8
代序一 14
代序二 16
自序 18
上篇 養生闡釋 21
壹、編述緒說 22
貳、本書譯名 23
參、探究緣起 25
一、心理情境 26
二、生活條件 27
三、自我要求 27
肆、練功須知 30
一、時間 30
二、地點 30
三、宜忌 31
四、方向 32
伍、功法圖說 38
一、基礎功法 38
(一)孔雀開屏 38
(1)第一式「開展」 38
(2)第二式「提踵」 40
(3)第三式「閉氣」 42
二、套路功法 44
(一)陰陽甩手 44
(1)第一招「陰掌甩手」 44
(2)第二招「陰陽甩手」 46
(3)第三招「猿戲開闔」 47
(二)經緯雙圓 50
(1)第一招「河車回轉」 50
(2)第二招「旋洄千轉」 52
(三)秘傳八段錦 56
(1)起式 58
(2)兩手托日月式 59
(3)前朱雀式 61
(4)左青龍、右白虎式 62
(5)後玄武式 63
(6)轉轆轤式 64
(7)龍虎相交式 66
(8)收式 69
(四)揉腹法 70
(1)第一式 (2)第二式 72
(3)第三式 (4)第四式 73
(5)第五式 74
(6)第六式 75
(7)第七式 76
(8)全圖說 77
(五)坐式八段錦 78
(1)第一式 (2)第二式 80
(3)第三式 81
(4)第四式 82
(5)第五式 83
(6)第六式 (7)第七式 84
(8)第八式 (9)第九式 85
(10)第十式 (11)第十一式 86
(12)第十二式 87
(13)第十三式 88
(14)按摩導引法 老人嘆十苦 89
陸、旁徵曲引 91
(一)內因 91
(二)外因 91
(三)不內外因 91
柒、勸修結語 93
下篇 傳略論述 95
壹、蔣維喬居士傳 96
附錄:蔣維喬居士的著作 103
貳、本際法師編年記略 107
參、習拳不得善終論述 114
一、前言 114
二、正文 114
(一)習武目的 114
(二)致疑之因 114
(三)釋諸疑惑 115
(1)佛教要義 115
(2)練拳養生 120
(3)練習內功 122
(4)練習外功 122
(5)鍛鍊肌肉 123
(6)練功過度 124
(7)不善養生 125
(四)習拳用心 126
(1)心無所著 126
(2)心有所著 126
三、結語 127
(一)門派觀念 127
(二)適應今世 127
备选作者
賴仲奎 (中醫學)
备用出版商
Sweet China Books Store Co., Ltd.
备用出版商
瑞成書局
备用版本
Yang sheng cong shu (Rui cheng shu ju), 2 ban, Taizhong Shi, 2018
备用版本
Yang sheng cong shu, 1, 2 ban, 臺中市 Tai zhong shi, 2018.04
备用版本
Taiwan, Taiwan
元数据中的注释
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1. (p0) 封面
1.1. (p5) 前言
1.2. (p7) Preface
1.3. (p13) 代序一
1.4. (p15) 代序二
1.5. (p17) 自序
1.6. (p20) 上篇　養生闡釋
1.6.1. (p21) 壹、編述緒說
1.6.2. (p22) 貳、本書譯名
1.6.3. (p24) 參、探究緣起
1.6.3.1. (p25) 一、心理情境
1.6.3.2. (p26) 二、生活條件
1.6.3.3. (p26) 三、自我要求
1.6.4. (p29) 肆、練功須知
1.6.4.1. (p29) 一、時間
1.6.4.2. (p29) 二、地點
1.6.4.3. (p30) 三、宜忌
1.6.4.4. (p31) 四、方向
1.6.5. (p37) 伍、功法圖說
1.6.5.1. (p37) 一、基礎功法
1.6.5.1.1. (p37) (一)孔雀開屏
1.6.5.1.1.1. (p37) (1)第一式「開展」
1.6.5.1.1.2. (p39) (2)第二式「提踵」
1.6.5.1.1.3. (p41) (3)第三式「閉氣」
1.6.5.2. (p43) 二、套路功法
1.6.5.2.1. (p43) (一)陰陽甩手
1.6.5.2.1.1. (p43) (1)第一招「陰掌甩手」
1.6.5.2.1.2. (p45) (2)第二招「陰陽甩手」
1.6.5.2.1.3. (p46) (3)第三招「猿戲開闔」
1.6.5.2.2. (p49) (二)經緯雙圓
1.6.5.2.2.1. (p49) (1)第一招「河車回轉」
1.6.5.2.2.2. (p51) (2)第二招「旋洄千轉」
1.6.5.2.3. (p55) (三)秘傳八段錦
1.6.5.2.3.1. (p57) (1)起式
1.6.5.2.3.2. (p58) (2)兩手托日月式
1.6.5.2.3.3. (p60) (3)前朱雀式
1.6.5.2.3.4. (p61) (4)左青龍、右白虎式
1.6.5.2.3.5. (p62) (5)後玄武式
1.6.5.2.3.6. (p63) (6)轉轆轤式
1.6.5.2.3.7. (p65) (7)龍虎相交式
1.6.5.2.3.8. (p68) (8)收式
1.6.5.2.4. (p69) (四)揉腹法
1.6.5.2.4.1. (p71) (1)第一式 (2)第二式
1.6.5.2.4.2. (p72) (3)第三式 (4)第四式
1.6.5.2.4.3. (p73) (5)第五式
1.6.5.2.4.4. (p74) (6)第六式
1.6.5.2.4.5. (p75) (7)第七式
1.6.5.2.4.6. (p76) (8)全圖說
1.6.5.2.5. (p77) (五)坐式八段錦
1.6.5.2.5.1. (p79) (1)第一式 (2)第二式
1.6.5.2.5.2. (p80) (3)第三式
1.6.5.2.5.3. (p81) (4)第四式
1.6.5.2.5.4. (p82) (5)第五式
1.6.5.2.5.5. (p83) (6)第六式 (7)第七式
1.6.5.2.5.6. (p84) (8)第八式 (9)第九式
1.6.5.2.5.7. (p85) (10)第十式 (11)第十一式
1.6.5.2.5.8. (p86) (12)第十二式
1.6.5.2.5.9. (p87) (13)第十三式
1.6.5.2.5.10. (p88) (14)按摩導引法　老人嘆十苦
1.6.6. (p90) 陸、旁徵曲引
1.6.6.1. (p90) (一)內因
1.6.6.2. (p90) (二)外因
1.6.6.3. (p90) (三)不內外因
1.6.7. (p92) 柒、勸修結語
1.7. (p94) 下篇　傳略論述
1.7.1. (p95) 壹、蔣維喬居士傳
1.7.1.1. (p102) 附錄：蔣維喬居士的著作
1.7.2. (p106) 貳、本際法師編年記略
1.7.3. (p113) 參、習拳不得善終論述
1.7.3.1. (p113) 一、前言
1.7.3.2. (p113) 二、正文
1.7.3.2.1. (p113) (一)習武目的
1.7.3.2.2. (p113) (二)致疑之因
1.7.3.2.3. (p114) (三)釋諸疑惑
1.7.3.2.3.1. (p114) (1)佛教要義
1.7.3.2.3.2. (p119) (2)練拳養生
1.7.3.2.3.3. (p121) (3)練習內功
1.7.3.2.3.4. (p121) (4)練習外功
1.7.3.2.3.5. (p122) (5)鍛鍊肌肉
1.7.3.2.3.6. (p123) (6)練功過度
1.7.3.2.3.7. (p124) (7)不善養生
1.7.3.2.4. (p125) (四)習拳用心
1.7.3.2.4.1. (p125) (1)心無所著
1.7.3.2.4.2. (p125) (2)心有所著
1.7.3.3. (p126) 三、結語
1.7.3.3.1. (p126) (一)門派觀念
1.7.3.3.2. (p126) (二)適應今世
开源日期
2024-12-16
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