本书作者以情绪,思维和行动三个维度作为全书的框架,对前沿的心理学研究进行了提炼,将我们的日常生活场景与各类心理学知识融合在了一起,帮助读者构建一个崭新的认知体系

lgli/魏知超 & 王晓微 - 进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知（升级大脑程序，获得心理学新知，阳志平、陈海贤、陈章鱼、吴宝沛、周欣悦、高地清风诚挚推荐） (2020, 北京华章图文信息有限公司).pdf

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进击的心智 : 优化思维和明智行动的心理学新知 = Enterprising mind

进击的心智:优化思维和明智行动的心理学认知

China Machine Press

北京:机械工业出版社

China, People's Republic, China

Di 1 ban, Beijing, 2020

producers:
calibre 3.42.0 [https://calibre-ebook.com]

Bookmarks: p1 (p2): 第一部分 掌控情绪
p1-1 (p2): 第1章 看破红尘有危险
p1-1-1 (p3): 洞察情绪：人生痛苦源于自然选择
p1-1-2 (p9): 洞察自我：每个人都是多重人格
p1-1-3 (p16): 色即是空：万物的情绪标签
p1-1-4 (p21): 请别太看破红尘
p1-2 (p28): 第2章 调适情绪的偏方
p1-2-1 (p29): 适度自虐法：对抗坏情绪的“邪派武功”
p1-2-2 (p34): 斯多葛哲学家的“观想死亡”
p1-2-3 (p38): 敬畏感的治愈之力
p1-2-4 (p44): 分形：大自然的减压奥秘
p1-2-5 (p48): 化解悲伤的八种力量
p1-3 (p57): 第3章 幸福的迷思
p1-3-1 (p58): 自尊是一个甜蜜陷阱
p1-3-2 (p63): 龙虾理论：自强的理由
p1-3-3 (p68): 积极心理学的黑暗面
p1-3-4 (p74): 幸福迷思：一切都很精彩，只是没人开心
p2 (p84): 第二部分 优化思维
p2-1 (p84): 第4章 如何让思维有弹性
p2-1-1 (p85): 大脑如何切换状态：来自致幻剂的启示
p2-1-2 (p91): 灯笼意识与探照灯意识
p2-1-3 (p96): 思维切换法
p2-2 (p104): 第5章 理性的守护天使与天敌
p2-2-1 (p105): 争辩，理性的守护天使
p2-2-2 (p111): 头脑中的精益创业
p2-2-3 (p116): 身份，理性的天敌
p2-2-4 (p121): 牌局里的决策哲学
p2-2-5 (p125): 信息不完备时的高明决策
p2-3 (p132): 第6章 通往学霸之路
p2-3-1 (p133): 成瘾可能是学习的必要条件
p2-3-2 (p139): 如何用游戏思维激发学习动力
p2-3-3 (p145): 如何升级“大脑内存”
p2-3-4 (p151): 如何保养“大脑硬盘”
p2-4 (p159): 第7章 创新的天时、地利与人和
p2-4-1 (p160): 创新的“第一公理”
p2-4-2 (p164): 创新者的三种品格
p2-4-3 (p168): 创新的天时与地利
p2-4-4 (p172): 变形、拆解、混合：创新的3B法则
p2-4-5 (p176): 来自达尔文的创新启示
p3 (p184): 第三部分 明智行动
p3-1 (p184): 第8章 不擅社交者的生存之道
p3-1-1 (p185): 第一印象可靠吗
p3-1-2 (p190): 四种“不擅社交”
p3-1-3 (p198): 失之社交，收之“系统”
p3-1-4 (p205): 提升社交表现的战术与战略
p3-2 (p210): 第9章 说服专家与体验设计师的心法
p3-2-1 (p211): 说服心法1：高手如何抖包袱
p3-2-2 (p216): 说服心法2：“我别无所求”
p3-2-3 (p220): 创造体验1：把握两种关键时刻
p3-2-4 (p225): 创造体验2：三种刻骨铭心
p3-3 (p231): 第10章 “外紧内松”的自制力
p3-3-1 (p232): 外紧内松原则1：设置明线与寻求监督
p3-3-2 (p237): 外紧内松原则2：改变极化思维
p3-3-3 (p243): 舍近求远原则：执行意向与拉近未来
p3-4 (p249): 复盘 心智升级的“元原理”

序言 6
第一部分 掌控情绪 9
第1章 看破红尘有危险 9
洞察情绪:人生痛苦源于自然选择 10
洞察自我:每个人都是多重人格 17
色即是空:万物的情绪标签 23
请别太看破红尘 29
第2章 调适情绪的偏方 35
适度自虐法:对抗坏情绪的“邪派武功” 36
斯多葛哲学家的“观想死亡” 42
敬畏感的治愈之力 46
分形:大自然的减压奥秘 52
化解悲伤的八种力量 57
第3章 幸福的迷思 65
自尊是一个甜蜜陷阱 66
龙虾理论:自强的理由 72
积极心理学的黑暗面 77
幸福迷思:一切都很精彩,只是没人开心? 83
第二部分 优化思维 91
第4章 如何让思维有弹性 91
大脑如何切换状态:来自致幻剂的启示 92
灯笼意识与探照灯意识 99
思维切换法 104
第5章 理性的守护天使与天敌 112
争辩,理性的守护天使 113
头脑中的精益创业 119
身份,理性的天敌 124
牌局里的决策哲学 129
信息不完备时的高明决策 133
第6章 通往学霸之路 139
成瘾是学习的必要条件? 140
如何用游戏思维激发学习动力 146
如何升级“大脑内存” 152
如何保养“大脑硬盘” 158
第7章 创新的天时、地利与人和 166
创新的“第一公理” 167
创新者的三种品格 171
创新的天时与地利 175
变形、拆解、混合:创新的3B法则 179
来自达尔文的创新启示 183
第三部分 明智行动 188
第8章 不擅社交者的生存之道 188
第一印象可靠吗 189
四种“不擅社交” 196
失之社交,收之“系统” 204
提升社交表现的战术与战略 213
第9章 说服专家与体验设计师的心法 218
说服心法1:高手如何抖包袱 219
说服心法2:“我别无所求” 225
创造体验1:把握两种关键时刻 229
创造体验2:三种刻骨铭心 234
第10章 “外紧内松”的自制力 239
外紧内松原则1:设置明线与邀请监督 240
外紧内松原则2:改变极化思维 245
舍近求远原则:执行意向与拉近未来 251
复盘 心智升级的“元原理” 257

2022-03-29