313 (p1): 第六章:色彩纷呈的世界古文化 313 (p2): 五、美洲大陆的骄傲:古代玛雅文化 313 (p3): 1.“玛雅”的由来与消亡 314 (p4): 2.世界上最早培育玉米的人 316 (p5): 3.美洲惟一留下文字的民族 317 (p6): 4.令玛雅人辉煌的建筑 319 (p7): 六、尼罗河的赠礼:古代埃及文化 319 (p8): 1.最早的人类象形文字 322 (p9): 2.创造世界奇迹的建筑 324 (p10): 3.埃及人的历法与医学 325 (p11): 4.崇拜“主神”的王国 327 (p12): 七、人类最早的文明:古代两河流域文化 327 (p13): 1.曾被遗忘的“两河”文明 329 (p14): 2.最早的诺亚方舟故事 330 (p15): 3.最早的天文、历法和数学 331 (p16): 4.寿命不长的建筑 332 (p17): 5.人类第一部法典 336 (p18): 第七章:无法破译的远古文字 336 (p19): 一、热带丛林里的“天书” 336 (p20): 1.走近沉睡的玛雅人 337 (p21): 2.发现醒来的玛雅人 340 (p22): 3.“O”是由玛雅人创造的 341 (p23): 二、神秘的文字语言 343 (p24): 1.“河图洛书”的数字迷宫 352 (p25): 2.自右向左横写的古文字 356 (p26): 3.岩画中的语言 359 (p27): 4.写在木片上的信 363 (p28): 三、读不懂的字母 363 (p29): 1.“死亡之地”的重大发现 364 (p30): 2.由“格罗泽”引发的考古“大战” 371 (p31): 3.扑朔迷离的怪字母 376 (p32): 第八章:不朽的远古雕塑艺术 376 (p33): 一、奥林匹亚宙斯雕像 376 (p34): 1.希腊人的奥林匹克运动会 379 (p35): 2.宙斯雕像的诞生 390 (p36): 3.宙斯雕像的悲惨命运 393 (p37): 二、罗德斯岛的太阳神巨像 393 (p38): 1.顽强的罗德斯人 396 (p39): 2.世界七大奇迹之首 405 (p40): 3.“太阳神”躺在了地上 406 (p41): 三、复活节岛上的巨人像 406 (p42): 1.神秘岛的奇迹发现 407 (p43): 2.究竟是谁的杰作 408 (p44): 3.人力,还是神力 409 (p45): 4.一个严重的否定 410 (p46): 5.谁是最早的居民 411 (p47): 6.关于巨人像的几种假说 413 (p48): 四、狮身人面像 413 (p49): 1.破译斯芬克司之谜 414 (p50): 2.关于狮身人面像的传说 417 (p51): 3.历经风雨的守塔卫士

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破解的天书 破解人类探索宇宙的秘密 1

长寿的钥匙 破译人类延年益寿的秘方 1

大脑的神奇 将大脑潜能变为智慧 1

Liaohai Publishing House

China, People's Republic, China

Bookmarks: p1 (p313): 第六章：色彩纷呈的世界古文化
p2 (p313): 五、美洲大陆的骄傲：古代玛雅文化
p3 (p313): 1．“玛雅”的由来与消亡
p4 (p314): 2．世界上最早培育玉米的人
p5 (p316): 3．美洲惟一留下文字的民族
p6 (p317): 4．令玛雅人辉煌的建筑
p7 (p319): 六、尼罗河的赠礼：古代埃及文化
p8 (p319): 1．最早的人类象形文字
p9 (p322): 2．创造世界奇迹的建筑
p10 (p324): 3．埃及人的历法与医学
p11 (p325): 4．崇拜“主神”的王国
p12 (p327): 七、人类最早的文明：古代两河流域文化
p13 (p327): 1．曾被遗忘的“两河”文明
p14 (p329): 2．最早的诺亚方舟故事
p15 (p330): 3．最早的天文、历法和数学
p16 (p331): 4．寿命不长的建筑
p17 (p332): 5．人类第一部法典
p18 (p336): 第七章：无法破译的远古文字
p19 (p336): 一、热带丛林里的“天书”
p20 (p336): 1．走近沉睡的玛雅人
p21 (p337): 2．发现醒来的玛雅人
p22 (p340): 3．“O”是由玛雅人创造的
p23 (p341): 二、神秘的文字语言
p24 (p343): 1．“河图洛书”的数字迷宫
p25 (p352): 2．自右向左横写的古文字
p26 (p356): 3．岩画中的语言
p27 (p359): 4．写在木片上的信
p28 (p363): 三、读不懂的字母
p29 (p363): 1．“死亡之地”的重大发现
p30 (p364): 2．由“格罗泽”引发的考古“大战”
p31 (p371): 3．扑朔迷离的怪字母
p32 (p376): 第八章：不朽的远古雕塑艺术
p33 (p376): 一、奥林匹亚宙斯雕像
p34 (p376): 1．希腊人的奥林匹克运动会
p35 (p379): 2．宙斯雕像的诞生
p36 (p390): 3．宙斯雕像的悲惨命运
p37 (p393): 二、罗德斯岛的太阳神巨像
p38 (p393): 1．顽强的罗德斯人
p39 (p396): 2．世界七大奇迹之首
p40 (p405): 3．“太阳神”躺在了地上
p41 (p406): 三、复活节岛上的巨人像
p42 (p406): 1．神秘岛的奇迹发现
p43 (p407): 2．究竟是谁的杰作
p44 (p408): 3．人力，还是神力
p45 (p409): 4．一个严重的否定
p46 (p410): 5．谁是最早的居民
p47 (p411): 6．关于巨人像的几种假说
p48 (p413): 四、狮身人面像
p49 (p413): 1．破译斯芬克司之谜
p50 (p414): 2．关于狮身人面像的传说
p51 (p417): 3．历经风雨的守塔卫士

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Bookmarks: p1 (p2): 第一章：认识奇妙的大脑
p2 (p2): 一、探索大脑之谜
p3 (p2): 1．奥妙无穷的大脑
p4 (p4): 2．揭示大脑的奥秘
p5 (p7): 3．人脑的基本结构
p6 (p9): 4．皮层功能定位
p7 (p10): 5．人脑是怎样成长的
p8 (p11): 二、左脑与右脑的奇妙功能
p9 (p11): 1．左脑和右脑功能的不对称性
p10 (p14): 2．左、右脑各发挥什么作用
p11 (p17): 3．灵活运用右脑的四大要点
p12 (p18): 4．右脑能量只考虑愉快的事情
p13 (p19): 三、神奇的脑电波
p14 (p19): 1．人成长过程中脑电波的变化
p15 (p20): 2．左、右脑电波的频率
p16 (p21): 3．脑力惊人的天才
p17 (p23): 4．有意识及潜意识
p18 (p24): 四、男女脑功能的差异
p19 (p24): 1．女性比男性早熟
p20 (p25): 2．男人右脑发达，女人左脑发达
p21 (p27): 3．男脑比女脑进化
p22 (p28): 4．男性空间知觉强，女性短时记忆强
p23 (p29): 5．男性定向于物，女性定向于人
p24 (p32): 第二章：对大脑优势的新发现一、脑内吗啡的独特功能
p25 (p32): 1．促使大脑分泌吗啡
p26 (p34): 2．脑内吗啡也能预防疾病
p27 (p36): 3．脑内吗啡可以产生“返老还童”现象
p28 (p38): 4．分泌脑内吗啡会增强记忆力
p29 (p40): 5．蛋白质制造脑内吗啡
p30 (p41): 二、大脑四象限模型所展示的大脑优势
p31 (p41): 1．何谓全脑技术
p32 (p43): 2．边缘系统的角色
p33 (p45): 3．大脑优势的观念
p34 (p46): 4．大脑优势和思维偏好的关联
p35 (p50): 三、“三脑合一”论所展示的神妙的大脑
p36 (p50): 1．你拥有世界上功能最强的电脑
p37 (p51): 2．三脑合一：三位一体的大脑
p38 (p54): 3．神经细胞和隔离系统
p39 (p55): 4．你有7个不同的“智力中心”
p40 (p58): 第三章：大脑潜能的开发
p41 (p58): 一、大脑神秘的潜能
p42 (p58): 1．用进废退：大脑发育的规律
p43 (p59): 2．大脑的潜能：能拿12个博士学位
p44 (p60): 3．培养智力技能：聪明的关键因素
p45 (p61): 4．聪明的奥秘：促进左右脑同步发育
p46 (p62): 5．遵循大脑“镶嵌”活动的规律
p47 (p63): 二、大脑左右两半球的潜能开发
p48 (p63): 1．意识的奇迹：大脑左右两半球的功能
p49 (p65): 2．聪明的源泉：大脑的突触处
p50 (p66): 3．0到3岁：大脑突触生长的关键期
p51 (p68): 三、大脑的涵容性与大脑潜能
p52 (p69): 1．大脑潜能的涵容性
p53 (p70): 2．人的潜能的全面发展
p54 (p71): 四、大脑功能的革命
p55 (p72): 1．大脑功能革命：防止脑死亡
p56 (p73): 2．大脑功能革命：延长人类的寿命
p57 (p75): 3．大脑功能革命：解脱假面具循环
p58 (p77): 4．大脑功能革命：人体健美的动力
p59 (p79): 5．大脑功能革命：人生哲学的转变
p60 (p84): 第四章：大脑新发现与潜能新开发一、增加脑内吗啡，开发大脑潜能
p61 (p88): 二、全脑发挥之道，全脑动员之法
p62 (p88): 1．发展新的偏好
p63 (p90): 2．所谓“全脑动员”
p64 (p92): 3．人人都有最不喜欢的象限
p65 (p93): 三、大脑可以终生学习、终生开发
p66 (p93): 1．主要的学习方式
p67 (p96): 2．大脑如何存储信息
p68 (p97): 3．四种不同的波长
p69 (p100): 第五章：儿童智力开发的再认识一、智力基本知识
p70 (p100): 1．什么是人类的智力
p71 (p102): 2．智力表现在哪些方面
p72 (p105): 3．智力来源于哪些器官
p73 (p108): 4．哪些病理因素会影响智力
p74 (p110): 二、聪明的儿童表现在何处
p75 (p111): 1．聪明表现在智力发达
p76 (p112): 2．聪明表现在记忆力非凡
p77 (p115): 3．大脑在什么时候最聪明
p78 (p119): 4．什么季节出生的孩子最聪明
p79 (p121): 三、儿童的聪明来自何方
p80 (p122): 1．聪明来自遗传素质
p81 (p124): 2．聪明来自环境的影响
p82 (p128): 3．聪明来自早期教育
p83 (p134): 4．聪明来自教育的最佳时机
p84 (p136): 5．聪明来自勤奋，勤奋出天才
p85 (p137): 四、每一个儿童都有成为天才的智慧潜能
p86 (p138): 1．每个孩子都有可能成为天才
p87 (p139): 2．孩子大脑的无限潜能
p88 (p142): 3．智力是孩子学习知识的利器
p89 (p144): 五、如何发现孩子的智慧潜能
p90 (p144): 1．如何发现孩子强记忆力的潜能
p91 (p148): 2．如何发现孩子强观察力的潜能
p92 (p151): 3．如何发现孩子强思维力的潜能
p93 (p158): 4．如何发现孩子强创造力的潜能
p94 (p165): 5．如何发现孩子的音乐才能
p95 (p168): 6．如何发现孩子的绘画才能
p96 (p170): 六、对儿童智力潜能的新认识
p97 (p170): 1．淘气：求知欲未满足的心理障碍
p98 (p171): 2．好奇心：智力开发的心理动力
p99 (p172): 3．思维结构：认识发展能力中的突变
p100 (p173): 4．儿童期：开发大脑潜力的最佳期
p101 (p174): 5．每个儿童都能成为创造型人才
p102 (p175): 七、风靡欧美的少儿智力开发方法
p103 (p176): 1．加德纳教授的特长培养法
p104 (p181): 2．多兰斯教授的创造力培养法
p105 (p186): 3．詹姆斯博士的智力观察法
p106 (p188): 八、激活少儿智慧潜能的成功案例
p107 (p189): 1．卡尔·威特的家教观念与智力开发
p108 (p193): 2．莫扎特父母所创造的奇迹
p109 (p196): 3．海伦·凯勒父母的教子方法
p110 (p200): 4．“早期诱发”的家庭教育结出的硕果
p111 (p206): 第六章：大脑的营养与智能促进一、构成脑的8种营养成分
p112 (p206): 1．蛋白质是智力活动的物质基础
p113 (p207): 2．脂肪是健脑不可缺少的物质
p114 (p208): 3．钙能稳定人的情绪
p115 (p210): 4．维生素A促进大脑发育
p116 (p210): 5．B族维生素能预防精神异常
p117 (p211): 6．维生素C能提高智商
p118 (p213): 7．维生素E可保持大脑的活力
p119 (p214): 8．葡萄糖是大脑的动力源
p120 (p215): 二、大脑的营养及营养食品
p121 (p215): 1．营养不良对脑的发育的损害
p122 (p216): 2．大脑在不同时期所需要的营养
p123 (p219): 3．必须不断补给大脑优质营养
p124 (p220): 三、饮食与益智
p125 (p220): 1．益智食物有哪些
p126 (p226): 2．哪些水果、干果对智力有益
p127 (p231): 3．饮茶对人的智力有什么影响
p128 (p233): 4．豆豉对人的健脑作用
p129 (p235): 四、培养良好的饮食习惯
p130 (p236): 1．注意营养的平衡
p131 (p236): 2．吃温食，细嚼慢咽
p132 (p237): 3．规律的一日三餐
p133 (p238): 4．不偏食，少零食
p134 (p238): 5．少吃速食品及过咸食品
p135 (p238): 6．进餐时保持欢快的气氛
p136 (p239): 7．饱餐会降低思维能力
p137 (p240): 8．吃饭只吃8分饱或6分饱
p138 (p241): 9．要学会适当空腹
p139 (p242): 10．饭后百步走有益于健脑
p140 (p242): 11．进餐后，要午休
p141 (p242): 五、补脑药物与药膳
p142 (p243): 1．常用的补脑药物
p143 (p248): 2．开发大脑功能的药膳
p144 (p258): 3．科学的药物补脑原则
p145 (p260): 4．几种食疗、药膳的配方
p146 (p272): 第七章：脑能开发与健脑运动一、开发大脑功能的生活方式变革
p147 (p272): 1．高质量的睡眠使脑细胞解除疲劳
p148 (p273): 2．提倡一日睡眠在6个小时以内
p149 (p275): 3．头脑革命的卧室
p150 (p277): 二、开发脑能的方法之一：形体运动法
p151 (p277): 1．巧用嘴巴来益智健脑
p152 (p280): 2．利用鼻子来调节智力
p153 (p281): 3．运动耳壳也能健脑
p154 (p282): 4．伸伸懒腰能解除大脑疲劳
p155 (p283): 5．“十指连心”与运指益智
p156 (p287): 6．勤于梳头，有益于健脑
p157 (p288): 7．跳绳是最佳的健脑运动
p158 (p288): 8．倒立对健脑有速效
p159 (p291): 9．刺激手掌有益于健脑
p160 (p292): 10．摩擦脚心能安神定志
p161 (p294): 11．不能中途停歇的步行运动
p162 (p294): 三、开发脑能的方法之二：健脑操
p163 (p294): 1．一套行之有效的健脑操
p164 (p305): 2．能够增强记忆力的单侧健脑操
p165 (p309): 3．瑜伽式天地体操
p166 (p311): 四、开发脑能的方法之三：静思法
p167 (p311): 1．什么是超觉静思
p168 (p312): 2．超觉静思是健脑的高新技术
p169 (p313): 3．超觉静思法的几个要点
p170 (p316): 五、开发脑能的方法之四：针灸、按摩与按推法
p171 (p316): 1．针灸、按摩为何能益智
p172 (p317): 2．人体有哪些穴位可以益智
p173 (p333): 3．针灸时怎样取穴和施术
p174 (p337): 4．针灸益智处方选介
p175 (p341): 5．起床时的健脑按摩法
p176 (p345): 6．脚底按摩使你智如涌泉
p177 (p347): 7．按推：增加脑内氧气供给
p178 (p348): 8．三分钟按推法介绍
p179 (p352): 第八章：智商的提升与益智一、记忆力培养：“过目不忘”梦成真
p180 (p352): 1．记忆：智力活动的仓库
p181 (p355): 2．记忆力：人的智力的基础
p182 (p357): 3．探索和掌握记忆的规律
p183 (p359): 4．明确遗忘规律，有效提高记忆力
p184 (p361): 5．提高孩子记忆力的若干具体的科学方法
p185 (p363): 二、观察力的培养：具有一双“慧眼”
p186 (p363): 1．观察是人的思维活动的基础
p187 (p367): 2．观察是智力的入门
p188 (p369): 3．观察的两大具体方法
p189 (p371): 4．如何提高观察的准确性
p190 (p372): 5．观察分析力的提高方法
p191 (p374): 三、思维力培养：“智慧之花”遍地开放
p192 (p374): 1．思维是人的智力活动的加工厂
p193 (p378): 2．思维力是人的智力的核心
p194 (p380): 3．思维方式的发展
p195 (p383): 4．培养创造性思维
p196 (p385): 5．培养人的发散性思维
p197 (p388): 6．培养人的反常规思维
p198 (p390): 7．勤于思维，训练人的思维能力
p199 (p393): 四、想象力培养：海阔天空任你飞
p200 (p393): 1．想像为人类插上了翅膀
p201 (p397): 2．人的想像的两种类型
p202 (p400): 3．提高想象力是成才的必由之路
p203 (p401): 4．培养创造想像的个性品质
p204 (p402): 五、创造力培养：精彩人生“如日中天”
p205 (p403): 1．创造力是人的智力的最高形式
p206 (p405): 2．人的创造力的几种类型
p207 (p409): 3．敢于怀疑，多问几个为什么
p208 (p411): 4．家庭环境对孩子创造力的重要影响
p209 (p413): 5．发现、保护、引导孩子的好奇心

Bookmarks: p1 (p2): 第一章：人类需要破解宇宙天书
p2 (p2): 一、宇宙是无限还是有限
p3 (p5): 1．人类视野中的宇宙
p4 (p7): 2．看不见的宇宙：射电望远镜中的奇观
p5 (p14): 3．宇宙不只是在膨胀，而是在爆炸
p6 (p18): 4．近代天文学最大的挑战之一：绘制宇宙的结构
p7 (p24): 二、宇宙是怎样演化的
p8 (p26): 1．用相对论来观察宇宙的起源
p9 (p31): 2．科学家们的各种宇宙演化模型
p10 (p34): 3．人类重现宇宙开初的演化历史
p11 (p43): 4．难以预测的宇宙最终命运
p12 (p47): 三、关于黑洞的探索
p13 (p49): 1．天上饕餮：吞噬一切的黑洞
p14 (p53): 2．黑洞与量子力学
p15 (p62): 3．现代科学的惊人答案：最大的黑洞是宇宙
p16 (p66): 4．作为时间隧道的黑洞
p17 (p67): 5．与黑洞性格相反的“白洞”
p18 (p68): 四、宇宙中存在反物质吗
p19 (p71): 1．物质的创生与反物质失踪之谜
p20 (p77): 2．物质与反物质同量将发生可怕的绝灭
p21 (p80): 3．将物质转变为反物质的神赐之物：X粒子
p22 (p83): 五、宇宙：“谜”雾重重
p23 (p83): 1．宇宙岛之谜
p24 (p85): 2．宇宙的大小之谜
p25 (p87): 3．恒星产生之谜
p26 (p89): 4．恒星演化之迹
p27 (p92): 第二章：人类对太空的关注与探索
p28 (p92): 一、仰望苍穹，做飞天之梦
p29 (p92): 1．梦想征服太空的人类
p30 (p94): 2．别样的神话，共同的向往
p31 (p97): 3．不再是神话：凡尔纳的科学幻想
p32 (p99): 二、身临其境，心动不如行动
p33 (p99): 1．模仿动物飞行
p34 (p101): 2．聋哑青年与“魔星”
p35 (p104): 3．第一个乘气球上天的罗齐尔
p36 (p107): 4．莱特兄弟：树起航空史上一座丰碑
p37 (p110): 三、悠悠华夏，成就辉煌
p38 (p110): 1．宇宙天书：中国已谈了几千年
p39 (p115): 2．华夏哲人：纵论宇宙解天书
p40 (p117): 3．“火龙冲天”源于中国
p41 (p120): 4．郭守敬：中国最早的航天研究者
p42 (p124): 第三章：越走越远，天涯无际没有边
p43 (p124): 一、太阳系之主：太阳
p44 (p124): 1．遥远的太阳：人类最崇拜的恒星
p45 (p126): 2．太阳系是如何产生的
p46 (p128): 3．太阳的“羽毛”揭秘
p47 (p129): 4．太阳耀斑包含的秘密
p48 (p130): 5．逃走的太阳微子哪去了
p49 (p132): 6．让地球人不安的太阳黑子
p50 (p133): 7．太阳能量的来源
p51 (p134): 二、太阳系家族
p52 (p135): 1．“结实”的小个子——水星
p53 (p138): 2．蒙面的“逆子”——金星
p54 (p141): 3．人类的家园——地球
p55 (p141): 4．一团燃烧的篝火——火星
p56 (p145): 5．患“大红斑”的庞然大物——木星
p57 (p150): 6．戴“草帽”的美丽星球——土星
p58 (p152): 7．自转奇特的“逆子”——天王星
p59 (p154): 8．悠静的蓝色世界——海王星
p60 (p155): 二、恒星，走近你真的不容易
p61 (p155): 1．众多的恒星，性质各异
p62 (p156): 2．恒星家族，一群群地诞生
p63 (p158): 3．恒星有大有小
p64 (p159): 4．恒星有明有暗
p65 (p161): 5．恒星的不同颜色
p66 (p164): 6．恒星的寿命有多久
p67 (p166): 7．死后的恒星能复活吗
p68 (p167): 三、不见水流的银河
p69 (p167): 1．银色的河：一个巨大的恒星系统
p70 (p170): 2．银河系的中心，肉眼看不见
p71 (p171): 3．美丽的亮星云和神秘的暗星云
p72 (p174): 四、河外星系，一方神秘而诱人的天体
p73 (p174): 1．河外星系的发现，银河系≠宇宙
p74 (p179): 2．仙女座大星云：第一个河外星系
p75 (p183): 3．以貌取名，指称星系
p76 (p186): 第四章：地球是宇宙中的智慧星球
p77 (p186): 一、地球：宇宙中的一颗尘埃
p78 (p186): 1．地球只是宇宙中的一个小分子
p79 (p187): 2．不识地球真面目，只缘身在地球中
p80 (p188): 3．宇宙对地球上人类的恩惠
p81 (p190): 4．太空资源：人类未来生存和发展的希望
p82 (p192): 三、宇宙，时刻影响着地球
p83 (p192): 1．飞来的横祸——星地相撞
p84 (p195): 2．石从天降——陨石及陨石雨
p85 (p198): 3．彗星——会给人间带来灾难的星
p86 (p201): 4．太阳黑子，不可淡然视之
p87 (p206): 第五章：宇宙孕育着无限的生命
p88 (p206): 一、拥有无限生命的宇宙
p89 (p206): 1．生命之源——宇宙中的水
p90 (p211): 2．茫茫宇宙中可能有智慧生物
p91 (p216): 二、地球生命的“天外来源”
p92 (p216): 1．孢子从火星飞向地球
p93 (p218): 2．“天外来源”学说重放光彩
p94 (p221): 3．生物体究竟如何来到地球
p95 (p226): 第六章：宇航科技使人类飞向太空
p96 (p226): 一、为上青天巧借力
p97 (p226): 1．航空发展，动力先导
p98 (p230): 2．空气动力学支持航空技术的发展
p99 (p231): 3．风洞：飞行器的摇篮
p100 (p233): 4．乔治·凯利：空气动力学的奠基人
p101 (p236): 二、三大支柱，架起通天“金桥”
p102 (p237): 1．“茁壮成长”的运载器技术
p103 (p241): 2．营造太空载体的航天器技术
p104 (p246): 3．推上太空的发射与测控技术
p105 (p254): 第七章：宇航工具：与神共舞的“天梯”
p106 (p254): 一、运载火箭：毅然割断引力锁链
p107 (p254): 1．向上帝挑战的庞然大物：运载火箭
p108 (p255): 2．直冲九霄——运载火箭的发射
p109 (p256): 3．遥探“大力神”：运载火箭的控制
p110 (p258): 4．冯·布劳恩：掌握通天大门钥匙的人
p111 (p260): 5．初战告捷以外的梦想
p112 (p263): 二、人造卫星：各路“星”神显神通
p113 (p263): 1．人造卫星的大家族
p114 (p265): 2．太空鸿雁的微波塔：通信卫星
p115 (p267): 3．巡天风云的“万里眼”：气象卫星
p116 (p268): 4．火眼金睛的勘探者：地球资源卫星
p117 (p269): 5．洞察一切的谍报员：侦察卫星
p118 (p271): 6．高悬碧空的“指南针”：导航卫星
p119 (p273): 三、航天飞机：架起人神约会的“金桥”
p120 (p273): 1．航天飞机的研制经历
p121 (p274): 2．巧夺天工的航天飞机
p122 (p275): 3．形态各异：航天飞机的种类
p123 (p278): 4．航天飞机创造的神话
p124 (p280): 四、航天站：人造天空的“灵霄宝殿”
p125 (p280): 1．日行百万里的天上“宫殿”
p126 (p282): 2．巡视宇宙的多舱风险专列
p127 (p284): 3．昙花一现的第一代航天站
p128 (p284): 4．升级换代的第二代航天站
p129 (p286): 5．飞到天上软着陆
p130 (p287): 6．蔚为壮观的“和平列车”
p131 (p289): 7．群雄争霸，逐鹿太空
p132 (p292): 8．幻梦中的“天床”：“自由号”
p133 (p295): 五、探测器——人类了解宇宙的信使
p134 (p295): 1．太空翱翔需先知
p135 (p297): 2．金星探测器大检阅
p136 (p302): 3．身怀绝技的探险家：“旅行者”
p137 (p304): 4．“太空天文台”：“哈勃”
p138 (p306): 六、航天发射场：航天器升天的“摇篮”
p139 (p306): 1．上帝的馈赠：航天发射场的条件
p140 (p308): 2．撩开面纱：航天发射场的结构
p141 (p309): 3．卫星诞生地：肯尼迪航天中心
p142 (p312): 第八章：展翅翱翔，探访迷宫的壮举
p143 (p312): 一、曲径通幽，窥视“天宫”
p144 (p312): 1．初揭“维纳斯”的神秘面纱
p145 (p315): 2．“麦哲伦”号奋力追赶
p146 (p317): 3．“水手”、“海盗”齐拜火星人
p147 (p320): 4．凌日偷窥水星“芳姿”
p148 (p321): 5．投石问路访“大哥”
p149 (p324): 6．“先驱者”土星探秘
p150 (p326): 7．“特使”回眸六星同台
p151 (p327): 8．“尤里西斯”初战告捷
p152 (p329): 9．“太空巨眼”带病出征
p153 (p331): 二、倾听太空，寻找第二个家园
p154 (p331): 1．凤凰工程探索外星智慧生命
p155 (p333): 2．BETA工程倾听外星人的声音
p156 (p334): 3．人类给外星人发“电报”
p157 (p337): 4．在太空中寻找第二个地球
p158 (p339): 三、人类开始飞出地球
p159 (p339): 1．加加林首闯太空
p160 (p342): 2．迎来17次宇宙朝霞
p161 (p345): 3．妇女也能登天游
p162 (p346): 4．太空散步12分钟
p163 (p348): 5．又一颗“水星”升天
p164 (p350): 四、科幻成真：航天飞机研制成功
p165 (p350): 1．“戴纳—索尔”的努力
p166 (p354): 2．航天飞机横空出世
p167 (p356): 3．“哥伦比亚”号一鸣惊人
p168 (p358): 4．有惊无险的试制试射
p169 (p360): 5．激动人心的时刻
p170 (p364): 6．明天更辉煌的发展未来
p171 (p367): 五、“阿波罗”登月：人类“登天”的壮举
p172 (p367): 1．美利坚之梦成真
p173 (p369): 2．与月亮女神预约
p174 (p372): 3．双子星座计划：研究登月的技术
p175 (p375): 4．“土星——阿波罗”的研制
p176 (p377): 5．离月亮女神15公里
p177 (p379): 6．蟾宫折桂好风流
p178 (p381): 六、挑战未来：“探路者”登上火星
p179 (p381): 1．创下三个世界第一
p180 (p384): 2．扑朔迷离的生命之谜
p181 (p385): 3．打破火星未来的沉寂
p182 (p386): 七、蓝天惊魂唱悲歌：人类“登天”中的牺牲与灾难
p183 (p386): 1．科马洛夫：航天第一个死难英雄
p184 (p390): 2．“挑战者”：人类历史上最惨的灾难
p185 (p397): 3．“阿里亚娜”：一片美丽的“流星雨”
p186 (p402): 第九章：中华航天，九霄揽月显神功
p187 (p402): 一、巍巍“天梯”：中华火箭上九天
p188 (p402): 1．凌空极天候：气象火箭先行
p189 (p403): 2．小狗游太空：生物火箭大获成功
p190 (p405): 3．华夏第一箭：中国进入太空时代
p191 (p407): 4．腾云送双星：一箭“双雕”显神力
p192 (p408): 5．三星共遨游：中国步入航天大国
p193 (p409): 二、星光灿烂：中华卫星揽日月
p194 (p409): 1．太空奏佳音：中国圆了飞天梦
p195 (p411): 2．返回式卫星：巡天遥看一千河
p196 (p413): 3．众星捧月：中国成为人造卫星大国

Bookmarks: p1 (p2): 第一章：人类寿命当是120岁一、生命与人类的自然寿命
p2 (p2): 1．生命的特征与活力
p3 (p6): 2．生命的限制与寿命
p4 (p8): 3．人类的自然寿命
p5 (p10): 4．人类的平均寿命
p6 (p12): 5．人类长寿的事实
p7 (p14): 二、长寿的根本在于养生
p8 (p14): 1．科学地认识人体的衰老
p9 (p18): 2．哪些因素导致人体衰老
p10 (p20): 3．长寿之道，在于养生
p11 (p25): 4．长寿老人的生活秘诀是养生
p12 (p27): 5．重视养生，益寿延年
p13 (p34): 6．掌握养生的基本原则
p14 (p46): 第二章：中华传统的养生文化一、博大精深的中华养生文化
p15 (p46): 1．《黄帝内经》：古老的养生文化经典
p16 (p52): 2．中国古人的饮食养生观
p17 (p55): 3．中国古人的起居养生观
p18 (p57): 4．中国古人的运动养生观
p19 (p59): 5．中国古人的动静结合养生观
p20 (p61): 6．中国古人的调心修德养生
p21 (p62): 7．中华养生理论发展脉络
p22 (p72): 二、道教、儒教、佛教的养生方式
p23 (p72): 1．道教的养生理论与养生方式
p24 (p78): 2．儒教的养生理论与养生方式
p25 (p81): 3．佛教的养生理论与养生方式
p26 (p85): 三、中华古代养生名家
p27 (p85): 1．老子：道家养生的始祖
p28 (p86): 2．孔子：儒家养生的鼻祖
p29 (p91): 3．陶弘景：集养生之大成的名医
p30 (p93): 4．孙思邈：精于养生之道的药王
p31 (p95): 5．邱处机：精于养生的“神仙”
p32 (p97): 6．乾隆：擅长养生的长寿帝王
p33 (p99): 四、中华传统的养生学派
p34 (p99): 1．顺从自然的顺应学派
p35 (p100): 2．养德益精的养性学派
p36 (p101): 3．形神兼行的主动学派
p37 (p102): 4．无欲则安的主静学派
p38 (p103): 5．健肾养气的固精学派
p39 (p104): 6．平衡膳食的食疗学派
p40 (p105): 7．药物抗衰的药饵学派
p41 (p106): 8．自幼防衰的早防老派
p42 (p106): 9．全面保养的正宗学派
p43 (p110): 第三章：养生应当从45岁开始一、人到中年，养生进入了关键期
p44 (p110): 1．中年是养生的关键时期
p45 (p112): 2．中年猝死有原因
p46 (p115): 3．中年人的身体变化
p47 (p118): 4．中年人的心理压力
p48 (p121): 5．中年人应当学会投资健康
p49 (p122): 二、选择适合中年人的健身方式
p50 (p122): 1．健身使人终身受益
p51 (p124): 2．运动改善中年人的精神状态
p52 (p126): 3．中年运动健身应选好项目
p53 (p128): 4．中年运动健身应遵循的原则
p54 (p130): 5．散步：轻松悠闲的健身方式
p55 (p131): 6．游泳：愉悦身心的健身方式
p56 (p135): 7．羽毛球：简便易行的健身方式
p57 (p137): 8．太极拳：刚柔兼济的健身方式
p58 (p140): 9．中年自我保健的简易方法
p59 (p144): 10．中年运动健身的误区
p60 (p148): 三、疲劳是中年人身心健康的大敌
p61 (p148): 1．慢性疲劳是身心健康的大敌
p62 (p150): 2．中年人是慢性疲劳的主力军
p63 (p152): 3．慢性疲劳综合症的表现
p64 (p155): 4．以食疗医治疲劳的方法
p65 (p156): 5．善于休息，储蓄健康
p66 (p158): 6．学会与坚持放松疗法
p67 (p161): 7．缓解疲劳的20种方法
p68 (p162): 8．电脑综合症的预防
p69 (p165): 9．夜班综合症的预防
p70 (p167): 10．应激反应综合症的预防
p71 (p169): 四、更年期需要特别的保健
p72 (p169): 1．更年期：中年人的特殊时期
p73 (p171): 2．更年期的心理与生理调适
p74 (p175): 3．男女分别从何时进入更年期
p75 (p178): 4．更年期妇女的特有表现
p76 (p180): 5．更年期男人的心理过渡
p77 (p182): 6．女性更年期养生保健的要诀
p78 (p184): 7．男性平安度过更年期的方法
p79 (p186): 8．更年期内的生活起居
p80 (p188): 9．更年期内的饮食保健
p81 (p192): 10．更年期的进补方法
p82 (p197): 11．更年期的房事养生
p83 (p198): 12．更年期综合症的运动疗法
p84 (p201): 13．避免更年期的保健失误
p85 (p206): 第四章：老年人应该这样养生一、保持年轻的心态
p86 (p206): 1．人虽老，但心千万别老
p87 (p208): 2．让心变得年轻快乐
p88 (p209): 3．多与年轻人交朋友
p89 (p210): 4．不妨做个“老顽童”
p90 (p211): 5．穿衣不妨“老来俏”
p91 (p212): 6．把烦恼抛到脑后面
p92 (p213): 二、活出一个好心情
p93 (p214): 1．笑对人生快乐多
p94 (p215): 2．不要与孤独为伴
p95 (p218): 3．避免悲伤心情
p96 (p219): 4．得过且过，好处多多
p97 (p221): 5．自己给自己开心
p98 (p223): 6．生气也会伤身体
p99 (p224): 7．绝不能被压力击垮
p100 (p227): 三、吃出健康和长寿
p101 (p227): 1．少吃多餐，可以增寿
p102 (p229): 2．进餐保持八分饱
p103 (p230): 3．荤素搭配，均衡营养
p104 (p231): 4．保持饮食的酸碱平衡
p105 (p234): 5．吃饭须细嚼慢咽
p106 (p235): 6．掌握好每天热量的摄入
p107 (p238): 7．为长寿选择食粥
p108 (p241): 8．多喝牛奶身体好
p109 (p243): 9．水果蔬菜是抗衰之宝
p110 (p246): 四、适当运动延缓衰老
p111 (p246): 1．运动是天然的医生
p112 (p250): 2．运动项目要适当
p113 (p252): 3．晨练时间要科学
p114 (p253): 4．黄昏运动更有益
p115 (p255): 5．经常甩手，健康长久
p116 (p256): 6．百练不如走一走
p117 (p258): 7．健身跑步，延缓衰老
p118 (p260): 8．常爬楼梯，健体强身
p119 (p262): 9．爬山练体，健身益寿
p120 (p266): 第五章：防治疾病，以防为主一、未病先防，已病防变
p121 (p266): 1．把健康握在自己手中
p122 (p269): 2．未病先防：懂些医疗保健知识
p123 (p271): 3．防病要从健康的生活方式做起
p124 (p273): 4．增强机体免疫系统功能
p125 (p275): 5．坚持进行定期健康检查
p126 (p276): 二、疾病的早期信号
p127 (p276): 1．由听觉异常辨别疾病
p128 (p281): 2．由味觉异常辨别疾病
p129 (p283): 3．由出汗异常辨别疾病
p130 (p285): 4．由小便异常辨别疾病
p131 (p288): 5．由大便异常辨别疾病
p132 (p290): 6．由吐痰异常辨别疾病
p133 (p292): 7．由咳嗽症状识别疾病
p134 (p294): 8．由头痛症状识别疾病
p135 (p297): 9．气短是许多疾病的信号
p136 (p299): 三、中年人常见病的预防
p137 (p299): 1．预防衰老宜早不宜迟
p138 (p302): 2．中年防癌不容迟缓
p139 (p304): 3．保护好你的心血管
p140 (p305): 4．认真预防脂肪肝
p141 (p307): 5．人到中年防肾亏
p142 (p308): 6．预防慢性支气管炎
p143 (p311): 7．预防中年人易患的胃病
p144 (p314): 8．不可忽视颈椎病
p145 (p315): 9．预防肩周炎八法
p146 (p317): 10．重视预防骨质疏松症
p147 (p319): 11．预防应激反应综合症
p148 (p321): 四、老年人常见病的预防
p149 (p321): 1．高血压的预防处方
p150 (p324): 2．高血脂的预防调理
p151 (p325): 3．冠心病的预防调理
p152 (p326): 4．心律失常的预防与呵护
p153 (p328): 5．密切关注心肌梗塞
p154 (p331): 6．糖尿病的预防知识
p155 (p332): 7．老年骨关节病的预防
p156 (p335): 8．“老伤”复发的预防
p157 (p336): 9．老年痴呆症的预防与调养
p158 (p340): 第六章：防治癌症，保卫健康一、癌症威胁着全人类的生命
p159 (p340): 1．癌症：恶性肿瘤的总称
p160 (p342): 2．癌细胞的特点及生长特征
p161 (p347): 3．从不同的角度对癌症进行分类
p162 (p350): 4．癌症的形成是一个复杂的渐进过程
p163 (p352): 二、提高免疫力预防癌症
p164 (p352): 1．人体免疫系统是保卫生命健康的盾牌
p165 (p354): 2．免疫力是一种抗癌的“神力”
p166 (p355): 三、运动健身预防癌症
p167 (p355): 1．运动防癌的机理
p168 (p357): 2．运动防癌的形式
p169 (p362): 3．运动防癌的注意事项
p170 (p363): 四、14种抗癌食物预防癌症
p171 (p364): 1．大蒜：“广谱抗生素”
p172 (p366): 2．胡萝卜：号称“小人参”
p173 (p368): 3．菜花：“穷人的医生”
p174 (p371): 4．包菜：抑制强致癌物毒性
p175 (p374): 5．韭菜：气味有益于抗癌
p176 (p375): 6．葱、洋葱：使你远离癌症
p177 (p378): 7．蘑菇：具有较高的抗癌价值
p178 (p381): 8．南瓜：黄体素抗癌功高
p179 (p383): 9．马铃薯：价廉物美功效奇
p180 (p385): 10．茄子：位居抗癌效果优异之列
p181 (p387): 11．西红柿：人见人爱
p182 (p388): 12．柿子椒：维生素C“王”
p183 (p391): 13．姜：独特香辣能抗癌
p184 (p393): 五、警惕容易致癌的疾患
p185 (p393): 1．容易癌变的消化系统疾患
p186 (p399): 2．容易癌变的女性疾患
p187 (p401): 3．容易癌变的皮肤疾患
p188 (p402): 4．容易癌变的生殖系统疾患
p189 (p402): 六、治疗癌症重在三“早”
p190 (p403): 1．早期发现、早期诊断和早期治疗的重要性
p191 (p406): 2．癌症早期发现的可行性
p192 (p408): 3．癌症早期发现的指导原则
p193 (p409): 4．及时检查有利于早期发现癌症
p194 (p411): 5．提倡自我检查和自我发现
p195 (p413): 6．哪些人群需要早防癌症

2024-06-13