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lgli/托宾·布莱克 - 只要会呼吸，就能做冥想 (2012, 中国广播电视出版社).epub
只要会呼吸，就能做冥想 (社科心理学系列) (Chinese Edition) 🔍
（美）托宾·布莱克著；陈芳芳译 北京：中国广播电视出版社, 第1版, 2012
中文 [zh] · EPUB · 0.2MB · 2012 · 📘 非小说类图书 · 🚀/duxiu/lgli/zlib · Save
描述
在《只要会呼吸,就能做冥想》当中,美国克利亚瑜伽大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀,告诉我们如何从头开始练习冥想,如何安排时间和姿势,如何调整呼吸,如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍,如何进入深度冥想,达到“无牵无挂的慈悲”境界,感受个体生命与宇宙的交流。通过100天简单易学的练习,托宾•布莱克会让你发现,冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物,哪怕没有一丝基础,你也可以轻松上手,体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静!
备用文件名
zlib/Self-Help, Relationships & Lifestyle/Personal Growth & Inspiration/托宾·布莱克/只要会呼吸，就能做冥想_22231652.epub
备选标题
只要能呼吸, 就能做冥想 = Everyday meditation
备选标题
只要会呼吸, 就能做冥想 = Everyday meditation
备选标题
La fiancée de Zorro
备选标题
Fiancee de Zorro
备选作者
Nicoletta Vallorani
备选作者
布莱克 (Blake, Tobin)
备选作者
Tobin Blake
备用出版商
China Broadcasting and Television Publishing House
备用出版商
Joëlle Losfeld
备用出版商
Alternatives
备用出版商
Verticales
备用出版商
Gallimard
备用版本
China, People's Republic, China
备用版本
Série noire, 2567, Paris, 2000
备用版本
Di 1 ban, Beijing, 2012
备用版本
Folio, Paris, 2000
备用版本
0, February 2000
备用版本
France, France
元数据中的注释
Bookmarks: p1 (p1): 第一部分：了解冥想
p2 (p2): 为什么你体会不到冥想的精妙
p3 (p17): 第二部分：发展自己的技能
p4 (p18): 第一天—第十天：每日冥想练习
p5 (p34): 第十一天—第二十天：打败“黑暗之狼”
p6 (p56): 第二十一天—第三十天：宁静的开发
p7 (p77): 第三部分： 重新设计你“思想的瀑布”
p8 (p78): 简介
p9 (p80): 第三十一天—第四十天：通往神秘时刻的道路
p10 (p102): 第四十一天—第五十天：情感平衡的关键
p11 (p130): 第五十一天—第六十天：相互作用律法
p12 (p152): 第六十一天—第七十天：宽恕的真正理由
p13 (p176): 第七十一天—第八十天：健康与康复
p14 (p196): 第八十一天—第九十天：人际关系的康复及性行为
p15 (p220): 第九十一天—第一百天：形成每日练习的习惯
p16 (p242): 结语：和你内心的老师在一起
p17 (p247): 关于作者
备用描述
Zoé est boulimique, éboueuse et détective privée. Elle est également dotée d'une grand-mère à la masse, d'une soeur dangereusement instable, de trois nièces aussi précoces qu'imprévisibles et de deux chiens séniles. Ajoutons qu'elle vit dans un squat. Comment trouve-t-elle le temps d'élucider la mort très mystérieuse du professeur Weil?
备用描述
本书分享了作者的冥想秘诀, 告诉我们如何从头开始练习冥想, 如何安排时间和姿势, 如何调整呼吸, 如何应对冥想过程中包括"走神"在内的各种障碍, 如何进入深度冥想, 达到"无牵无挂的慈悲"境界, 感受个体生命与宇宙的交流
开源日期
2022-07-29
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