本书介绍益生菌生命源养生法, 补足肠道益生菌, 有效解决各种肠胃疾病, 预防各种慢性疾病.全书共分七章: 科学证实人人能活100岁, 穿越胃肠道--人体"地心"旅行记, 益生菌是最好的药, 益生菌生命源养生法等

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益生菌百岁宝典 : 探秘益生菌长寿密码

Sichuan Science & Thechnology Press

China, People's Republic, China

Di 1 ban, Chengdou, 2015

Bookmarks: p1 (p1): 第一章 科学证实：人人能活100岁
p1-1 (p1): 一、科学证实：人人能活100岁
p1-2 (p2): 二、什么原因让我们少活了三十年
p2 (p9): 第二章 补足肠道益生菌 人人轻松活百岁
p2-1 (p11): 一、美国加里·赫夫纳格尔博士与益生菌的故事
p2-2 (p12): 二、灭菌排毒通肠胃 攻克百病益生菌
p3 (p20): 第三章 穿越胃肠道——人体“地心”旅行记
p3-1 (p21): 一、开启我的胃肠之旅
p3-2 (p22): 二、胃——人体的超级食品袋
p3-3 (p23): 三、营养素——生命的“建筑材料”
p3-4 (p24): 四、小心，可融化刀片的胃酸！
p3-5 (p24): 五、胃炎、胃溃疡的产生
p3-6 (p25): 六、幽门——忠实的印度守门人
p3-7 (p25): 七、“幽灵杀手”——胃幽门螺旋杆菌
p3-8 (p26): 八、十二指肠上的两口“圣泉”
p3-9 (p27): 九、小肠——人体的营养加工厂
p3-10 (p29): 十、我们体内的神秘世界
p3-11 (p30): 十一、显微镜，人类看见微生物世界的“眼睛”
p3-12 (p30): 十二、并非所有的细菌都是坏细菌
p3-13 (p31): 十三、有害菌——肠道内的日军“731”细菌部队
p3-14 (p32): 十四、肠道告急！人体告急！——有害菌切断生命供应线
p3-15 (p32): 十五、惨烈的肠道细菌战
p3-16 (p35): 十六、益生菌，肠道里的特种兵
p3-17 (p35): 十七、形状像门框的大肠
p3-18 (p36): 十八、肠道缺乏益生菌 便秘腹泻会发生
p3-19 (p37): 十九、人体漂流记
p3-20 (p38): 二十、不打针、不吃药、不开刀，补足益生菌 百病不来找
p4 (p40): 第四章 益生菌是最好的药
p4-1 (p40): 一、传统药物危害大 绿色医药益生菌
p4-2 (p44): 二、益生菌——胃肠病新克星
p4-3 (p62): 三、益生菌，让你畅享舌尖上的美味——益生菌与食物不耐受
p4-4 (p63): 四、益生菌，让爱闹的肠子静下来——益生菌与肠易激综合征
p5 (p66): 第五章 健肠胃祛病源有神菌
p5-1 (p66): 一、糖尿病、高血压、冠心病，脑中风 扯断人体生命线的病魔
p5-2 (p67): 二、胃肠不通百病生
p5-3 (p68): 三、益生菌，拒“敌菌”于国门之外
p5-4 (p69): 四、益生菌，抗击癌症的“太极高手”
p5-5 (p72): 五、益生菌，驱除心魔有奇招 益生菌与冠心病的治疗
p5-6 (p75): 六、能吃掉糖尿病的小家伙 看益生菌怎样吃掉糖尿病
p5-7 (p78): 七、益生菌，牛奶好伴侣 益生菌治疗乳糖不耐受症
p5-8 (p80): 八、益生菌，根治女人的“难言之隐”
p5-9 (p82): 九、英年早逝的邓丽君——谈哮喘病与益生菌
p5-10 (p84): 十、益生菌，让“小鼻涕虫”变成小帅哥
p5-11 (p86): 十一、常吃益生菌，告别过敏症
p5-12 (p88): 十二、让里根总统忘掉“国事”的晚年病 益生菌能有效缓解老年痴呆症
p5-13 (p90): 十三、益生菌，孤僻症的好朋友
p5-14 (p90): 十四、益生菌，人体美容师
p6 (p92): 第六章 益生菌生命源养生法
p6-1 (p92): 一、养生最晚从40岁开始 科学是长命百岁关键
p6-2 (p96): 二、肠寿人长寿 养生先养肠
p6-3 (p99): 三、益生菌生命源养生法
p6-4 (p107): 四、益生菌生命源养生法特点
p6-5 (p114): 五、益生菌使用方法
p6-6 (p117): 六、美国医学专家评说益生菌
p7 (p119): 第七章 我的美国健康之旅
p7-1 (p119): 一、三次飞越太平洋 探寻美式养生法
p7-2 (p120): 二、跑步、健身、营养品 谈谈我亲身感受的美式养生文化
p7-3 (p125): 三、美国人与益生菌
p7-4 (p126): 四、美国医用级益生菌
p7-5 (p126): 五、爱喝普洱茶的美国益生菌专家

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本书以科学客观的态度阐述了益生菌对人体的各种益处.以轻松的文笔介绍了益生菌在人体胃肠道的工作, 小小益生菌如何帮助人们减少罹患高血压, 糖尿病, 冠心病等现代疾病的风险

2024-06-13