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高血脂自疗一本通 = Hyperlipemia 🔍
曾强编著, 曾强主编 , 汉竹编著, 曾强, 汉竹文化传播公司, 编著汉竹 , 主编曾强, 汉竹, 曾强, CENG QIANG ZHU BIAN 长春:吉林科学技术出版社, 2010, 2010
中文 [zh] · PDF · 50.0MB · 2010 · 📗 未知类型的图书 · 🚀/duxiu/zlibzh · Save
描述
12 (p1): 1啥是高血脂 12 (p1-1): 认识高血脂 14 (p1-2): 血脂为什么高 16 (p1-3): 图解高血脂发病机制 18 (p1-4): 找一找身体的预警信号 19 (p1-5): 没有症状,不等于没危险 20 (p1-6): 对对号,你属于哪一种高血脂 21 (p1-7): 高血脂容易盯上哪些人 22 (p1-8): 瘦子也得高血脂 23 (p1-9): 血脂不是越低越好 24 (p1-10): 战胜高血脂,做好三级预防 25 (p1-11): 治疗目标也要因人而异 28 (p2): 2医院检查,注意什么 28 (p2-1): 做好准备去检查 30 (p2-2): 定期检查有必要 31 (p2-3): 查出高血脂后怎么办 32 (p2-4): 看懂血脂化验单 36 (p2-5): 看化验单的4项注意 40 (p3): 3吃,降血脂的捷径 40 (p3-1): 调整饮食方案 42 (p3-2): 不必“谈脂色变” 44 (p3-3): 怎样放心吃肉 45 (p3-4): 低脂肉类有哪些 46 (p3-5): 鱼中的黄金降脂营养 48 (p3-6): 拒绝甜蜜诱惑 49 (p3-7): 为鸡蛋“平反” 50 (p3-8): 食用油,你吃对了吗 52 (p3-9): 膳食纤维,血管的“清道夫” 54 (p3-10): 水果,维生素C宝库 56 (p3-11): 蔬菜,顿顿不能少 58 (p3-12): 只吃素未必降血脂 59 (p3-13): 降血脂小能手 60 (p3-14): 吃主食,粗细有讲究 62 (p3-15): 低脂烹饪法 63 (p3-16): 一周降脂菜单 70 (p3-17): 8道降脂药膳 72 (p3-18): 有效易做的食疗方 73 (p3-19): 外出吃饭,怎么吃 74 (p3-20): 吸烟,百害无一利 75 (p3-21): 少喝酒,血管好 76 (p3-22): 怎样喝茶降血脂 82 (p4): 4药,安全第一 82 (p4-1): 详解常用降脂药 88 (p4-2): 如何联合用药 90 (p4-3): 对症下药 92 (p4-4): 怎样判定药物降脂效果 93 (p4-5): 小心药物不良反应 94 (p4-6): 影响降脂的其他药物 96 (p4-7): 中医辨证分型 98 (p4-8): 12种常用中药单方 100 (p4-9): 7种降脂药材 102 (p4-10): 12种中医降脂复方 106 (p5): 5 运动,血液越动越畅快 106 (p5-1): 运动,高血脂的特效药 108 (p5-2): 做好运动时的防护 112 (p5-3): 天天走路好处多 114 (p5-4): 游出健康来 116 (p5-5): 一试就灵的降脂小方法 117 (p5-6): 极简手指操,功效不一般 118 (p5-7): 泡脚带来身心健康 120 (p5-8): 一点穴位护心脏 122 (p5-9): 刮痧降血脂 126 (p6): 6并发症,轻松应对有方法 126 (p6-1): 并发症一览表 128 (p6-2): 对肥胖说“不” 132 (p6-3): 把血压降下来 136 (p6-4): 缓解动脉粥样硬化 138 (p6-5): 扼住冠心病的“咽喉” 142 (p6-6): 紧密联系的糖尿病 146 (p6-7): 脑卒中,来势汹汹 148 (p6-8): 痛风怎样吃 150 (p6-9): 肾病重在预防 152 (p6-10): 全面阻击眼疾 154 (p6-11): 听力减退,不可大意 158 (p7): 7生活习惯是最好的医药 158 (p7-1): 一日生活好习惯 159 (p7-2): 关注天气,关注血脂 160 (p7-3): 好睡眠带来好身体 161 (p7-4): 笑口常开,血脂不高 162 (p7-5): 为平凡的生活找点乐子 166 (p7-6): 做好四季养生,让血液通畅 176 (p8):...
备用文件名
zlibzh/no-category/曾强编著, 曾强主编 , 汉竹编著, 曾强, 汉竹文化传播公司, 编著汉竹 , 主编曾强, 汉竹, 曾强, CENG QIANG ZHU BIAN/高血脂自疗一本通_117968234.pdf
备选标题
high cholesterol treatment from a pass
备用出版商
Jilin Science & Technology Publishing House
备用出版商
Unknown
备用版本
Hanzhu jian kang ai jia xi lie, Di 1 ban, Changchun Shi, 2010
备用版本
China, People's Republic, China
备用版本
Chang chun, 2010
备用版本
1991-01-01
元数据中的注释
Bookmarks: p1 (p12): 1啥是高血脂
p1-1 (p12): 认识高血脂
p1-2 (p14): 血脂为什么高
p1-3 (p16): 图解高血脂发病机制
p1-4 (p18): 找一找身体的预警信号
p1-5 (p19): 没有症状，不等于没危险
p1-6 (p20): 对对号，你属于哪一种高血脂
p1-7 (p21): 高血脂容易盯上哪些人
p1-8 (p22): 瘦子也得高血脂
p1-9 (p23): 血脂不是越低越好
p1-10 (p24): 战胜高血脂，做好三级预防
p1-11 (p25): 治疗目标也要因人而异
p2 (p28): 2医院检查，注意什么
p2-1 (p28): 做好准备去检查
p2-2 (p30): 定期检查有必要
p2-3 (p31): 查出高血脂后怎么办
p2-4 (p32): 看懂血脂化验单
p2-5 (p36): 看化验单的4项注意
p3 (p40): 3吃，降血脂的捷径
p3-1 (p40): 调整饮食方案
p3-2 (p42): 不必“谈脂色变”
p3-3 (p44): 怎样放心吃肉
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p3-5 (p46): 鱼中的黄金降脂营养
p3-6 (p48): 拒绝甜蜜诱惑
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p4 (p82): 4药，安全第一
p4-1 (p82): 详解常用降脂药
p4-2 (p88): 如何联合用药
p4-3 (p90): 对症下药
p4-4 (p92): 怎样判定药物降脂效果
p4-5 (p93): 小心药物不良反应
p4-6 (p94): 影响降脂的其他药物
p4-7 (p96): 中医辨证分型
p4-8 (p98): 12种常用中药单方
p4-9 (p100): 7种降脂药材
p4-10 (p102): 12种中医降脂复方
p5 (p106): 5 运动，血液越动越畅快
p5-1 (p106): 运动，高血脂的特效药
p5-2 (p108): 做好运动时的防护
p5-3 (p112): 天天走路好处多
p5-4 (p114): 游出健康来
p5-5 (p116): 一试就灵的降脂小方法
p5-6 (p117): 极简手指操，功效不一般
p5-7 (p118): 泡脚带来身心健康
p5-8 (p120): 一点穴位护心脏
p5-9 (p122): 刮痧降血脂
p6 (p126): 6并发症，轻松应对有方法
p6-1 (p126): 并发症一览表
p6-2 (p128): 对肥胖说“不”
p6-3 (p132): 把血压降下来
p6-4 (p136): 缓解动脉粥样硬化
p6-5 (p138): 扼住冠心病的“咽喉”
p6-6 (p142): 紧密联系的糖尿病
p6-7 (p146): 脑卒中，来势汹汹
p6-8 (p148): 痛风怎样吃
p6-9 (p150): 肾病重在预防
p6-10 (p152): 全面阻击眼疾
p6-11 (p154): 听力减退，不可大意
p7 (p158): 7生活习惯是最好的医药
p7-1 (p158): 一日生活好习惯
p7-2 (p159): 关注天气，关注血脂
p7-3 (p160): 好睡眠带来好身体
p7-4 (p161): 笑口常开，血脂不高
p7-5 (p162): 为平凡的生活找点乐子
p7-6 (p166): 做好四季养生，让血液通畅
p8 (p176): 8因人而异的防治方案
p8-1 (p176): 不做“小胖墩儿”
p8-2 (p178): 中年人是高危人群
p8-3 (p180): 老年高血脂患者的护理
p9 (p182): 9附录
p9-1 (p182): 食物胆固醇含量表
p9-2 (p184): 居民膳食热量及蛋白质参考摄入量
p9-3 (p185): 食物性味分类表
p9-4 (p186): 高血脂患者饮食注意
p9-5 (p187): 健身运动强度表
p9-6 (p188): 日常运动热量消耗表
元数据中的注释
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备用描述
本书不仅为读者提供了日常饮食, 运动, 行为习惯等高血脂非药物治疗方法, 还提供了手指操, 穴位按摩和刮痧等中医物理疗法, 并且会告诉读者安全的用药原则以及中医辨证的用药方法
开源日期
2024-06-13
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