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图说生活 食补药补谈养生 🔍
郭霞珍主编, 郭霞珍主编, 郭霞珍 上海:上海科学普及出版社, 2011, 2011
中文 [zh] · PDF · 48.5MB · 2011 · 📗 未知类型的图书 · 🚀/duxiu/zlibzh · Save
描述
6 (p1): Part 1 食补养生家常食材养生大智慧 8 (p2): Chapter 01 黄金营养食补妙方 8 (p3): 补钙 12 (p4): 补铁 15 (p5): 补锌 18 (p6): 补维生素A 21 (p7): 补B族维生素 29 (p8): 补维生素C 32 (p9): 补维生素E 35 (p10): 补膳食纤维 38 (p11): 补蛋白质 42 (p12): 补其他营养物质 52 (p13): Chapter 02 四季养生食补妙方 52 (p14): 春季 57 (p15): 夏季 62 (p16): 秋季 67 (p17): 冬季 72 (p18): Part 02 药补养生中药补益大药房 74 (p19): Chapter 01 补气养生中药 74 (p20): 好药补气 79 (p21): 好药补血 87 (p22): 好药补阴 98 (p23): 好药补阳 114 (p24): 好药补五脏 118 (p25): Chapter 02 排毒养生中药 118 (p26): 好药排湿毒 124 (p27): 好药清热毒 135 (p28): 好药清肠道 140 (p29): 好药活血化瘀 146 (p30): Part 03 药食同补药食同源,成就健康的善法良方 148 (p31): Chapter 01 滋补保健药膳 148 (p32): 补益气血 150 (p33): 滋阴壮阳 152 (p34): 开胃消食 154 (p35): 健脑益智 156 (p36): 消除疲劳 158 (p37): 防癌抗癌 160 (p38): 美容驻颜 162 (p39): 丰胸美体 164 (p40): 减肥瘦身 166 (p41): Chapter 02 常见病调理药膳 166 (p42): 感冒调理药膳 168 (p43): 咳嗽调理药膳 170 (p44): 失眠调理药膳 172 (p45): 胃病调理药膳 174 (p46): 高血压调理药膳 176 (p47): 高脂血症调理药膳 178 (p48): 糖尿病调理药膳 180 (p49): 冠心病调理药膳 182 (p50): 肝炎调理药膳 184 (p51): 痛经调理药膳 186 (p52): 便秘调理药膳 188 (p53): 泄泻调理药膳 190 (p54): 痔疮调理药膳 本书介绍了缺乏不同元素可能产生的症状以及需要补充的人群, 日常调理治病药膳中选择药材和食材的重点, 各种药膳的配方和制作方法等内容
备用文件名
zlibzh/no-category/郭霞珍主编, 郭霞珍主编, 郭霞珍/图说生活 食补药补谈养生_117597637.pdf
备用出版商
Shanghai Popular Science Press
备用版本
Tu shuo sheng huo. Chang xiao sheng ji ban, Di 1 ban, Shanghai Shi, 2011
备用版本
China, People's Republic, China
元数据中的注释
Bookmarks: p1 (p6): Part 1 食补养生家常食材养生大智慧
p2 (p8): Chapter 01 黄金营养食补妙方
p3 (p8): 补钙
p4 (p12): 补铁
p5 (p15): 补锌
p6 (p18): 补维生素A
p7 (p21): 补B族维生素
p8 (p29): 补维生素C
p9 (p32): 补维生素E
p10 (p35): 补膳食纤维
p11 (p38): 补蛋白质
p12 (p42): 补其他营养物质
p13 (p52): Chapter 02 四季养生食补妙方
p14 (p52): 春季
p15 (p57): 夏季
p16 (p62): 秋季
p17 (p67): 冬季
p18 (p72): Part 02 药补养生中药补益大药房
p19 (p74): Chapter 01 补气养生中药
p20 (p74): 好药补气
p21 (p79): 好药补血
p22 (p87): 好药补阴
p23 (p98): 好药补阳
p24 (p114): 好药补五脏
p25 (p118): Chapter 02 排毒养生中药
p26 (p118): 好药排湿毒
p27 (p124): 好药清热毒
p28 (p135): 好药清肠道
p29 (p140): 好药活血化瘀
p30 (p146): Part 03 药食同补药食同源，成就健康的善法良方
p31 (p148): Chapter 01 滋补保健药膳
p32 (p148): 补益气血
p33 (p150): 滋阴壮阳
p34 (p152): 开胃消食
p35 (p154): 健脑益智
p36 (p156): 消除疲劳
p37 (p158): 防癌抗癌
p38 (p160): 美容驻颜
p39 (p162): 丰胸美体
p40 (p164): 减肥瘦身
p41 (p166): Chapter 02 常见病调理药膳
p42 (p166): 感冒调理药膳
p43 (p168): 咳嗽调理药膳
p44 (p170): 失眠调理药膳
p45 (p172): 胃病调理药膳
p46 (p174): 高血压调理药膳
p47 (p176): 高脂血症调理药膳
p48 (p178): 糖尿病调理药膳
p49 (p180): 冠心病调理药膳
p50 (p182): 肝炎调理药膳
p51 (p184): 痛经调理药膳
p52 (p186): 便秘调理药膳
p53 (p188): 泄泻调理药膳
p54 (p190): 痔疮调理药膳
元数据中的注释
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开源日期
2024-06-13
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