本书按妊娠历程的顺序, 分别讲述了怀孕前的准备, 如何避免流产, 准爸爸的必修课, 如何进行胎教, 怀孕期的饮食和性爱, 分娩前的准备, 产后的身体复原, 如何护理新生宝宝等

Huai yun you sheng quan cheng zhi nan

怀孕优生全程指南 : 不留遗憾的孕产方案

丁辉编著; 丁辉

Hui Ding

Jiangxi Science & Technology Publishing House

Jiangxi ke ji

2+1qin zi guan ai xi lie cong shu, Nan chang, 2006

China, People's Republic, China

Written in itself so

Bookmarks: p0-1 (p2): ChapterI孕前篇：准备做个优生妈妈No.1怎样怀上健康的胎儿
p0-2 (p2): 婚检是优生的保证
p0-3 (p2): 为受孕准备好营养
p0-4 (p5): 选择最佳的受孕时机
p0-5 (p8): 提高受孕成功率
p0-6 (p10): 孕前禁吃药、照X光
p0-7 (p10): 丈夫为优生要做的准备
p0-8 (p12): 爸妈与宝宝的血型遗传
p0-9 (p13): 高龄初孕不要担忧
p0-10 (p14): 男性生殖构造
p0-11 (p14): No.2生命这样开始
p0-12 (p15): 女性生殖构造
p0-13 (p17): 月经的发生
p0-14 (p18): 男女两性的生理差别
p0-15 (p19): 女性骨盆对胎儿的影响
p0-16 (p20): No.3慢性病患者准备做妈妈
p0-17 (p20): 心脏病
p0-18 (p21): 高血压
p0-19 (p22): 肺结核
p0-20 (p22): 肝病
p0-21 (p22): 哮喘
p0-22 (p23): 脊椎疼痛
p0-23 (p23): 胆囊炎和胆结石
p0-24 (p23): 糖尿病
p0-25 (p23): 痔疮
p0-26 (p24): 慢性肾炎
p0-27 (p26): ChapterⅡ怀孕篇一：怀孕初期的欣喜与小心No.1你怀孕了
p0-28 (p26): 月经没按时来
p0-29 (p26): 反胃恶心
p0-30 (p27): 肤质变差还睡不够
p0-31 (p27): 总想撒尿
p0-32 (p27): 乳房变大了
p0-33 (p27): 基础体温变化
p0-34 (p28): 门诊前的准备
p0-35 (p28): 医生问诊的问题
p0-36 (p28): 验孕的时间
p0-37 (p28): No.2上医院确诊
p0-38 (p29): 验尿
p0-39 (p29): 内诊
p0-40 (p30): B超
p0-41 (p30): 验孕板验孕
p0-42 (p32): No.3计算预产期
p0-43 (p32): 最后一次月经计算法
p0-44 (p32): 其他计算法
p0-45 (p33): 预产期不等于分娩期
p0-46 (p33): 周数计算法
p0-47 (p34): No.4定期接受产前检查
p0-48 (p34): 请固定的医生检查
p0-49 (p35): 检查内容
p0-50 (p36): 验血
p0-51 (p36): B超
p0-52 (p36): No.5第一次产前检查
p0-53 (p36): 身高体重
p0-54 (p38): 验尿
p0-55 (p38): 病史的询问
p0-56 (p39): 辅助检查
p0-57 (p39): 检查时间
p0-58 (p40): No.6怀孕初期的母体与胎儿变化
p0-59 (p40): 怀孕1个月
p0-60 (p40): 怀孕2个月
p0-61 (p41): 怀孕3个月
p0-62 (p41): 怀孕4个月
p0-63 (p42): 先兆性流产
p0-64 (p42): 习惯性流产
p0-65 (p42): 流产原因
p0-66 (p42): 预防流产
p0-67 (p42): No.7别让流产夺走宝宝
p0-68 (p43): 流产后的处理
p0-69 (p44): No.8怀孕初期的危险信号
p0-70 (p44): 宫外孕
p0-71 (p44): 葡萄胎
p0-72 (p44): 宫颈癌
p0-73 (p45): 卵巢囊肿
p0-74 (p45): 妊娠期高血压疾病
p0-75 (p46): 少吃冷冰的东西
p0-76 (p46): 每餐吃多种饭菜
p0-77 (p46): 少吃甜食
p0-78 (p46): 吃想吃的东西
p0-79 (p46): No.9轻松度过难熬的害喜期
p0-80 (p47): 怎样吃水果蔬菜
p0-81 (p48): 均衡营养
p0-82 (p48): 7种应吃的坚果
p0-83 (p50): 准妈妈的营养补充
p0-84 (p55): 叶酸虽小不忘补
p0-85 (p58): No.10效力百分百食谱
p0-86 (p58): 怀孕1个月时的食谱
p0-87 (p59): 怀孕2个月时的食谱
p0-88 (p60): 怀孕3个月时的食谱
p0-89 (p61): 怀孕4个月时的食谱
p0-90 (p62): 预防贫血的饮食方法
p0-91 (p62): 预防便秘的方法
p0-92 (p62): No.11防治怀孕初期的身体不适
p0-93 (p63): 怎样治疗头疼、失眠
p0-94 (p64): 流口水怎么办
p0-95 (p64): 腹痛怎么办
p0-96 (p65): 胃痛怎么办
p0-97 (p65): 背痛怎么办
p0-98 (p65): 分泌物增多怎么办
p0-99 (p66): No.12为了宝宝谨慎用药
p0-100 (p66): 合理选用药物
p0-101 (p67): 对胎儿有害的药物
p0-102 (p68): 谨慎服用保健药
p0-103 (p69): 用错药怎么补救
p0-104 (p70): 胎儿镜
p0-105 (p70): 抽检胎儿脐带血
p0-106 (p70): 羊膜穿刺术
p0-107 (p70): No.13看看你的宝宝畸形吗
p0-108 (p70): 绒毛质检术
p0-109 (p70): 超声波扫描
p0-110 (p72): No.14为了宝宝，禁烟忌酒吧
p0-111 (p72): 抽烟
p0-112 (p72): 酗酒
p0-113 (p73): 咖啡、药物与X光
p0-114 (p74): No.15各种运动的影响
p0-115 (p74): 开车
p0-116 (p74): 游泳
p0-117 (p75): 散步
p0-118 (p75): 广播操
p0-119 (p76): 多动多睡不失眠
p0-120 (p76): 饮食配合孕妇好
p0-121 (p76): 家务不要太操劳
p0-122 (p76): 如厕最好用坐势
p0-123 (p76): No.16家居生活护宝宝
p0-124 (p77): 制定规则作息表
p0-125 (p78): No.17怀孕初期的胎教
p0-126 (p78): 听力胎教
p0-127 (p79): 抚摸胎教
p0-128 (p80): 语言胎教
p0-129 (p82): 游戏胎教
p0-130 (p83): 情绪胎教
p0-131 (p83): 音乐胎教
p0-132 (p86): 保健牙齿的窍门
p0-133 (p86): 定期做牙检
p0-134 (p86): No.18保健美丽牙齿的诀窍
p0-135 (p86): 怀孕易患蛀牙
p0-136 (p86): 牙齿健康宝宝才健康
p0-137 (p87): 保健四要点
p0-138 (p88): No.19做个漂亮准妈妈
p0-139 (p88): 爱美百分百
p0-140 (p88): 孕期美肤4大秘诀
p0-141 (p90): 莫让宝宝吸二手烟
p0-142 (p90): 激发妻子的爱子之情
p0-143 (p90): 使妻子高兴
p0-144 (p90): 常为妻子换口味
p0-145 (p90): 帮妻子做家务
p0-146 (p90): No.20准爸爸的必修课
p0-147 (p91): 创造胎教环境
p0-148 (p91): 丈夫也要胎教
p0-149 (p92): No.21怀孕初期的性爱
p0-150 (p92): 以爱抚代替性行为
p0-151 (p92): 性爱造成的出血
p0-152 (p94): ChapterⅢ怀孕篇二：怀孕中期的平安与幸福No.1怀孕中期的母体与胎儿变化
p0-153 (p94): 怀孕5个月
p0-154 (p94): 怀孕6个月
p0-155 (p95): 怀孕7个月
p0-156 (p96): 肥胖指数
p0-157 (p96): 吃太多造成的肥胖
p0-158 (p96): No.2准妈妈的大肚子
p0-159 (p96): 腹部大小因人而异
p0-160 (p97): 子宫底的计算法
p0-161 (p97): 腹部过大的危险
p0-162 (p98): 腹部过小的危险
p0-163 (p98): 控制体重
p0-164 (p98): 行车时正确使用安全带
p0-165 (p100): No.3怀孕中期的身体不适
p0-166 (p100): 腰痛怎么办
p0-167 (p101): 妊娠斑怎样避免
p0-168 (p101): 妊娠黑线是什么
p0-169 (p102): 绒毛质检
p0-170 (p102): 验血
p0-171 (p102): No.4是男孩还是女孩
p0-172 (p102): 羊膜穿刺
p0-173 (p102): 超声波扫描
p0-174 (p103): 宫内盐水冲洗
p0-175 (p103): 人的性别
p0-176 (p104): No.5怀孕中期的饮食
p0-177 (p104): 营养摄入要均衡
p0-178 (p104): 盐分摄入要减少
p0-179 (p104): 宜吃的各种食物
p0-180 (p106): 忌吃的各种食物
p0-181 (p108): 叶酸虽小不忘补
p0-182 (p110): 怀孕5个月时的食谱
p0-183 (p110): No.6效力百分百食谱
p0-184 (p111): 怀孕6个月时的食谱
p0-185 (p113): 怀孕7个月时的食谱
p0-186 (p114): No.7怀孕中期的胎教
p0-187 (p114): 听力胎教
p0-188 (p115): 记忆胎教
p0-189 (p115): 呼唤胎教
p0-190 (p115): 游戏胎教
p0-191 (p116): 光照胎教
p0-192 (p117): 性格胎教
p0-193 (p118): 情趣胎教
p0-194 (p119): 自然熏陶胎教
p0-195 (p119): 意识诱导胎教
p0-196 (p120): 音乐熏陶胎教
p0-197 (p122): No.8大肚子妈妈的魅力衣装
p0-198 (p122): 选择纯棉的内衣
p0-199 (p123): 选择不束腹部的衣装
p0-200 (p123): 孕妇装的基本款式
p0-201 (p124): No.9乳房护理从第五个月开始
p0-202 (p124): 给宝宝准备好乳房
p0-203 (p124): 淋浴时的护理
p0-204 (p125): 乳房护理
p0-205 (p126): No.10开始准备宝宝用品
p0-206 (p126): 尿布
p0-207 (p126): 婴儿床
p0-208 (p127): 内衣
p0-209 (p127): 淋浴用品
p0-210 (p128): 告诉妻子她是个迷人的准妈妈
p0-211 (p128): 准爸爸要补叶酸和其他营养
p0-212 (p128): No.11准爸爸的必修课
p0-213 (p130): No.12怀孕中期的性爱
p0-214 (p130): 温柔轻松地进行
p0-215 (p132): ChapterⅣ怀孕篇三：怀孕后期的紧张与准备No.1怀孕后期的母体与胎儿变化
p0-216 (p132): 怀孕8个月
p0-217 (p132): 怀孕9个月
p0-218 (p133): 怀孕10个月
p0-219 (p134): No.2怀孕后期的身体不适
p0-220 (p134): 怎样预防痔疮
p0-221 (p134): 水肿
p0-222 (p135): 静脉曲张
p0-223 (p135): 胸闷、消化不良
p0-224 (p135): 腰酸背痛
p0-225 (p135): 脚部痉挛
p0-226 (p136): No.3怀孕后期的胎教
p0-227 (p136): 运动胎教
p0-228 (p136): 语言胎教
p0-229 (p137): 性格胎教
p0-230 (p138): 抚摸胎教
p0-231 (p138): 情绪胎教
p0-232 (p139): 环境胎教
p0-233 (p139): 光照胎教
p0-234 (p139): 自然熏陶胎教
p0-235 (p140): 音乐熏陶胎教
p0-236 (p142): No.4怀孕后期的饮食
p0-237 (p142): 怀孕后期的营养
p0-238 (p142): 多吃清淡食物
p0-239 (p142): 多吃富含铁的食物
p0-240 (p142): 保持饮食均衡
p0-241 (p143): 宜吃的各种食物
p0-242 (p144): 忌吃的各种食物
p0-243 (p147): 叶酸虽小不忘补
p0-244 (p148): No.5效力百分百食谱
p0-245 (p148): 怀孕8个月时的食谱
p0-246 (p150): 怀孕9个月时的食谱
p0-247 (p152): 对母子的影响
p0-248 (p152): 症状
p0-249 (p152): No.6预防妊娠期高血压疾病
p0-250 (p153): 怎样预防妊娠期高血压疾病
p0-251 (p153): 胎盘早剥皮
p0-252 (p154): No.7周期性的下腹疼痛与出血
p0-253 (p154): 痉挛时怎么办
p0-254 (p154): 破水了怎么办
p0-255 (p154): 下腹疼痛的原因
p0-256 (p155): 胎位不正
p0-257 (p158): No.8准爸爸的必修课
p0-258 (p158): 跟胎儿对话
p0-259 (p158): 稳住分娩前妻子的烦燥
p0-260 (p159): 对妻子排放的臭气宽容点
p0-261 (p159): 给宝宝取名字
p0-262 (p159): 陪妻子娱乐
p0-263 (p160): No.9怀孕后期的性爱
p0-264 (p160): 每月2～3次
p0-265 (p162): No.10了解分娩的知识
p0-266 (p162): 自然分娩
p0-267 (p162): 部腹产
p0-268 (p162): 无痛分娩
p0-269 (p163): 水中分娩
p0-270 (p166): 练习拉梅兹呼吸法
p0-271 (p166): 拉梅兹呼吸法
p0-272 (p166): 夫妻同练
p0-273 (p166): 放松身心
p0-274 (p167): 分娩过程中呼吸变化
p0-275 (p168): 减轻产前阵痛的辅助动作
p0-276 (p170): No.12做辅助分娩的运动
p0-277 (p170): 胸部呼吸法
p0-278 (p171): 腹部呼吸法
p0-279 (p171): 按摩法
p0-280 (p172): No.13选择满意的分娩场所
p0-281 (p172): 选择标准
p0-282 (p172): 回娘家分娩
p0-283 (p172): 选择医院
p0-284 (p172): 转院时间
p0-285 (p173): 选择医院的要点
p0-286 (p173): 分娩场所
p0-287 (p174): 心理准备
p0-288 (p174): 物品准备
p0-289 (p174): No.14早早做好住院的准备
p0-290 (p174): 从预产期前2周开始准备
p0-291 (p175): 身体准备
p0-292 (p175): 产后用品准备
p0-293 (p175): 计划储存脐血
p0-294 (p176): No.15快要分娩了
p0-295 (p176): 白带增加了
p0-296 (p176): 胎动消失了
p0-297 (p176): 尿意不断
p0-298 (p176): 腹部紧绷感
p0-299 (p177): 准备分娩
p0-300 (p177): 破水
p0-301 (p177): 阵痛
p0-302 (p177): 见红
p0-303 (p178): 调整分娩前情绪
p0-304 (p178): 分娩前的身体状况
p0-305 (p178): 准妈妈无须提早入院
p0-306 (p178): 上医院的路线安排
p0-307 (p178): 必要的家庭安排
p0-308 (p180): ChapterⅤ分娩篇：诞生一个小太阳No.1分娩基本知识
p0-309 (p180): 分娩过程
p0-310 (p181): 产道
p0-311 (p181): 娩出力
p0-312 (p182): 怎样顺利度过开口期
p0-313 (p182): 第1期分娩过程
p0-314 (p182): No.2分娩第1期
p0-315 (p182): 开口期
p0-316 (p183): 分娩监视器
p0-317 (p184): No.3分娩第2期
p0-318 (p184): 娩出期
p0-319 (p184): 第2期分娩过程
p0-320 (p184): 怎样顺利度过娩出期
p0-321 (p186): No.4分娩第3期
p0-322 (p186): 缓解分娩的痛苦
p0-323 (p187): 产后期
p0-324 (p187): 婴儿的处理
p0-325 (p188): 会阴保护法
p0-326 (p188): 会阴切开法
p0-327 (p188): 会阴裂伤
p0-328 (p188): NO.5预防会阴裂伤
p0-329 (p189): 会阴切开后的护理
p0-330 (p189): 预防会阴裂伤伤口感染
p0-331 (p189): 会阴裂伤伤口感染的治疗
p0-332 (p190): No.6难产
p0-333 (p190): 难产
p0-334 (p190): 解决方法
p0-335 (p192): No.7到医院前已产下宝宝怎么办
p0-336 (p192): 急产
p0-337 (p192): 急产发生时的DIY六步骤
p0-338 (p193): 车上生产的处理
p0-339 (p193): 注意事项
p0-340 (p194): No.8准爸爸的必修课
p0-341 (p194): 打电话向双方父母报告分娩进展
p0-342 (p194): 对妻子不文雅的分娩要有心理准备
p0-343 (p194): 在产房里不该做的事情
p0-344 (p196): ChapterⅥ娩后篇：重拾活力，找回美丽No.1产后身体复原
p0-345 (p196): 子宫复旧要6周
p0-346 (p196): 产后阵痛
p0-347 (p197): 生殖机能的复原
p0-348 (p197): 部腹产住院需6天
p0-349 (p198): 产后恶露不绝
p0-350 (p198): 恶露的处理
p0-351 (p198): 恶露将持续3周
p0-352 (p198): No.2产后恶露
p0-353 (p200): No.3产后的危险信号
p0-354 (p200): 鲜红的恶露产后持续3天
p0-355 (p200): 尿蛋白
p0-356 (p200): 发高烧
p0-357 (p201): 排尿疼痛
p0-358 (p201): 乳房胀痛
p0-359 (p202): No.4度过产后忧郁期
p0-360 (p202): 产后忧郁症
p0-361 (p202): 解决的方法
p0-362 (p204): 身材恢复的运动
p0-363 (p204): 阴道收缩的运动
p0-364 (p204): No.5找回漂亮妈妈的魔力身材
p0-365 (p204): 产后运动应守原则
p0-366 (p205): 扫除讨厌雀斑
p0-367 (p210): No.6产后的性爱
p0-368 (p210): 温柔体贴的性爱
p0-369 (p212): ChapterⅦ育儿篇：宝宝，快快长大No.1可爱的宝宝
p0-370 (p212): 宝宝的呼吸和体温
p0-371 (p212): 头大身体小
p0-372 (p212): 大囟门、小囟门
p0-373 (p213): 怎么都睡不够
p0-374 (p213): 新生儿护理
p0-375 (p213): 预防感染
p0-376 (p214): 脐带潮湿
p0-377 (p214): 血管瘤
p0-378 (p214): NO.2宝宝常见的症状
p0-379 (p214): 体重减轻
p0-380 (p214): 黄疸
p0-381 (p215): 皮肤粗糙
p0-382 (p215): 先天性代谢异常
p0-383 (p215): 窒息
p0-384 (p215): 呕吐
p0-385 (p216): No.3早产儿与过期产儿
p0-386 (p216): 早产儿
p0-387 (p216): 早产儿的营养及喂养
p0-388 (p217): 过期产儿
p0-389 (p218): No.4护理乳房从产后第1天开始
p0-390 (p219): 重视乳母的心理护理
p0-391 (p219): 按摩乳房
p0-392 (p220): 哺乳期乳房护理
p0-393 (p220): 哺乳时的饮食
p0-394 (p222): NO.5妈妈的乳法最甘甜
p0-395 (p222): 提倡母乳喂养
p0-396 (p223): 哺乳量
p0-397 (p224): NO.6可口的牛奶也营养
p0-398 (p224): 奶粉坚持购买同一品牌
p0-399 (p224): 以亲自哺乳的情怀喂奶
p0-400 (p224): 按说明书泡奶粉
p0-401 (p225): 给奶瓶消毒
p0-402 (p226): 尿布套
p0-403 (p226): No.7给宝宝包尿片
p0-404 (p226): 尿布
p0-405 (p228): 包尿布的注意事项
p0-406 (p228): NO.8给宝宝安个温馨的家
p0-407 (p228): 让宝宝安睡
p0-408 (p228): 房间随季节调温
p0-409 (p228): 寝具保持清洁
p0-410 (p229): 接受户外日光浴
p0-411 (p230): No.9给宝宝洗个舒服澡
p0-412 (p230): 让宝宝单独洗澡
p0-413 (p230): 固定洗澡时间
p0-414 (p230): 洗澡的动作要快
p0-415 (p230): 特殊情况的处理

2024-07-01