2004年浙江省社会科学界联合会科普重点课题资助项目

middle-aged Mental Health

CHEN GANG ZHU BIAN

Zhejiang University Press

China, People's Republic, China

1991-01-01

Obscured text on front cover due to sticker attached.

Bookmarks: p0-1 (p1): 关注中年心理健康
p0-2 (p2): 一、中年发生的重大变化
p0-3 (p2): 既“危险”又有“机会”
p0-4 (p3): 既是“孩子”又是家长
p0-5 (p4): 不再身强力壮、思维敏捷
p0-6 (p5): 事业处于十字路口
p0-7 (p6): 孩子离家形成“空巢”
p0-8 (p6): 生育能力的丧失和婚姻的重生
p0-9 (p8): 黄金般的智力
p0-10 (p8): 二、中年人的心理特点
p0-11 (p10): 深沉的情感
p0-12 (p10): 坚定的意志
p0-13 (p11): 沉稳的性格
p0-14 (p12): 缺少友谊的社交
p0-15 (p13): 充满变数的婚姻
p0-16 (p15): 三、心理与健康的关系
p0-17 (p15): 现代健康观
p0-18 (p17): 什么是心理健康
p0-19 (p20): 如何辨别心理的正常与异常
p0-20 (p23): 中年心理健康的主要课题
p0-21 (p23): 四、你遇到这些心理问题了吗
p0-22 (p24): 心理疲劳
p0-23 (p25): 不良情绪
p0-24 (p25): 疑病症和恐病症
p0-25 (p27): 病态固恋
p0-26 (p27): 固定观念
p0-27 (p28): 不良婚姻
p0-28 (p29): 衰老感
p0-29 (p29): 记忆障碍
p0-30 (p29): 抑郁症
p0-31 (p30): 睡眠障碍
p0-32 (p30): “空巢”孤独感
p0-33 (p31): 退休综合征
p0-34 (p31): 五、你对心身疾病有多少了解
p0-35 (p32): 泌尿生殖系统
p0-36 (p32): 心血管系统
p0-37 (p32): 胃肠系统
p0-38 (p33): 内分泌系统
p0-39 (p33): 呼吸系统
p0-40 (p33): 皮肤
p0-41 (p34): 中年心理剖析
p0-42 (p34): 一、难以挥去的情绪困扰
p0-43 (p37): 二、无法回避的心理压力
p0-44 (p39): 压力的情绪反应
p0-45 (p40): 压力的认知反应
p0-46 (p40): 压力的行为模式
p0-47 (p41): 三、不可轻视的应激与紧张
p0-48 (p46): 四、生活中的大学问——婚姻与家庭
p0-49 (p46): 婚姻的意义
p0-50 (p47): 夫妻关系
p0-51 (p48): 亲子关系
p0-52 (p50): 婆媳关系
p0-53 (p51): 婚姻的满意度
p0-54 (p52): 婚姻的冲突和危机
p0-55 (p53): 五、离婚——绝不是最佳的选择
p0-56 (p54): 离婚对个人的影响
p0-57 (p55): 离婚对心理健康的影响
p0-58 (p56): 离婚对儿童的影响
p0-59 (p56): 六、感情的滥用——婚外情
p0-60 (p58): 七、一个创伤性的事件——丧偶
p0-61 (p60): 八、一个有意义的事件——再婚
p0-62 (p60): 再婚的意义
p0-63 (p60): 再婚的误区
p0-64 (p62): 九、单身——是好还是不好
p0-65 (p63): 单身母亲家庭
p0-66 (p63): 单亲家庭对孩子的影响
p0-67 (p63): 十、人生的必然过程——更年期与闭经
p0-68 (p64): 女性的更年期
p0-69 (p64): 男性的更年期
p0-70 (p66): 女性的闭经
p0-71 (p67): 十一、一个必须关注的问题——性心理
p0-72 (p67): 性的忌讳
p0-73 (p68): 中年人对性的期望
p0-74 (p68): 异常的性心理与性行为
p0-75 (p70): 性和谐
p0-76 (p71): 中年女性的性心理
p0-77 (p72): 十二、空巢——并不需要畏惧
p0-78 (p73): 十三、职业选择——让你欢喜让你忧
p0-79 (p73): 影响职业选择的因素
p0-80 (p75): 就业心态的调整
p0-81 (p76): 中年女性就业
p0-82 (p77): 十四、工作着并要快乐着
p0-83 (p77): 工作对心理健康的意义
p0-84 (p79): 职业适应
p0-85 (p81): 工作压力与职业倦怠
p0-86 (p83): 职业倦怠的表现
p0-87 (p84): 一个沉重的心理话题——失业
p0-88 (p85): 一个不能回避的现实——退休
p0-89 (p88): 一个轻松的话题——休闲
p0-90 (p92): 中年心理调适与保健
p0-91 (p92): 一、心理的调适和维护
p0-92 (p92): 树立正确的世界观、人生观、价值观
p0-93 (p93): 正确对待紧迫感
p0-94 (p94): 适时适度地参与竞争
p0-95 (p95): 营造积极快乐的心境
p0-96 (p95): 提高调控情绪的能力
p0-97 (p97): 正确认识心理防御机制
p0-98 (p102): 注意环境对人的情绪的影响
p0-99 (p104): 积极参与社会交往
p0-100 (p104): 建立和谐的人际关系
p0-101 (p106): 优化性格
p0-102 (p108): 对他人的期望要切合实际
p0-103 (p109): 不要过分注重他人评价
p0-104 (p110): 调整呼吸节奏法
p0-105 (p110): 二、心理自我保健方法
p0-106 (p111): 冥想放松法
p0-107 (p112): 张弛肌肉放松术
p0-108 (p113): 自主训练法
p0-109 (p114): 大脑训练法
p0-110 (p114): 积极暗示法
p0-111 (p115): 排泄疏导法
p0-112 (p116): 运动锻炼法
p0-113 (p116): 休闲法
p0-114 (p117): 交流分析法
p0-115 (p118): 幽默法
p0-116 (p118): 笑法
p0-117 (p119): 音乐疗法
p0-118 (p120): 气味疗法
p0-119 (p120): 色彩疗法
p0-120 (p121): 森田疗法
p0-121 (p122): 吸烟
p0-122 (p122): 三、不良嗜好的危害和戒断
p0-123 (p126): 酗酒
p0-124 (p129): 迷信
p0-125 (p132): 心理咨询与案例分析
p0-126 (p132): 一、心理咨询就像看感冒一样平常
p0-127 (p132): 什么是心理咨询
p0-128 (p134): 心理咨询的方式
p0-129 (p137): 心理咨询过程的主要特点
p0-130 (p139): 心理咨询对促进心理健康的意义
p0-131 (p140): 中年朋友对心理咨询应有的态度
p0-132 (p141): 二、心理咨询案例分析
p0-133 (p141): 面对亲人去世
p0-134 (p144): 莫名其妙的烦躁不安
p0-135 (p149): 阴部暴露症
p0-136 (p153): 性问题
p0-137 (p154): 嫉妒
p0-138 (p156): 洁癖
p0-139 (p159): 疑病
p0-140 (p164): 参考文献

人到中年, 这是个不容忽视的转变阶段. 本书从关注中年心理健康, 中年心理剖析, 中年心理调适与保健, 心理咨询与案例分析等方面研究了中年人心理保健的课题

2024-07-01