3 (p1): 理论知识篇 3 (p1-1): 第一章 体育健康概述 3 (p1-1-1): 第一节 现代健康观 5 (p1-1-2): 第二节 影响大学生健康的因素 8 (p1-1-3): 第三节 大学生的身心特点 10 (p1-1-4): 第四节 养成良好的生活方式 14 (p1-1-5): 第五节 科学的体育锻炼 16 (p1-2): 第二章 身体素质锻炼 16 (p1-2-1): 第一节 身体素质概述 21 (p1-2-2): 第二节 身体素质与社会适应能力 23 (p1-2-3): 第三节 身体素质锻炼方法 32 (p1-3): 第三章 体质健康锻炼的自我评定 32 (p1-3-1): 第一节 体质健康评价概述 34 (p1-3-2): 第二节 学生体质健康评定 41 (p1-3-3): 第三节 心理健康与社会适应评定 46 (p1-4): 第四章 大学生卫生保健与运动损伤的预防 46 (p1-4-1): 第一节 大学生卫生保健 52 (p1-4-2): 第二节 运动前的准备与运动后的恢复 55 (p1-4-3): 第三节 常见运动损伤的预防 61 (p1-5): 第五章 奥林匹克运动 61 (p1-5-1): 第一节 奥林匹克运动的组织体系 64 (p1-5-2): 第二节 现代奥林匹克运动会 65 (p1-5-3): 第三节 奥林匹克运动会的精神和特色 67 (p1-5-4): 第四节 中国与奥林匹克运动会 71 (p2): 运动实践篇 71 (p2-1): 第六章 球类运动 71 (p2-1-1): 第一节 篮球运动 86 (p2-1-2): 第二节 排球运动 96 (p2-1-3): 第三节 足球运动 111 (p2-1-4): 第四节 乒乓球运动 123 (p2-1-5): 第五节 羽毛球运动 137 (p2-1-6): 第六节 网球运动 147 (p2-1-7): 第七节 垒球运动 158 (p2-1-8): 第八节 手球运动 168 (p2-2): 第七章 民族传统体育 168 (p2-2-1): 第一节 长拳 179 (p2-2-2): 第二节 太极拳 195 (p2-2-3): 第三节 太极剑 204 (p2-2-4): 第四节 养生保健 210 (p2-2-5): 第五节 舞龙舞狮 215 (p2-2-6): 第六节 毽球运动 221 (p2-2-7): 第七节 珍珠球 226 (p2-3): 第八章 时尚与休闲体育运动 226 (p2-3-1): 第一节 瑜伽 236 (p2-3-2): 第二节 体育舞蹈 252 (p2-3-3): 第三节 跆拳道 260 (p2-3-4): 第四节 健美操 268 (p2-3-5): 第五节 拓展训练 280 (p2-3-6): 第六节 体育游戏 287 (p2-4): 第九章 生存体育 287 (p2-4-1): 第一节 应急能力 294 (p2-4-2): 第二节 游泳 307 (p2-4-3): 第三节 定向运动 317 (p2-5): 第十章 阳光体育运动与学生体质健康标准 317 (p2-5-1): 第一节 阳光体育运动 319 (p2-5-2): 第二节 学生体质健康标准 329 (p3): 主要参考文献

zlibzh/no-category/朱继华，潘志军编；王宗平主审；王锐，张成林，顾城副主编, 朱继华, 潘志军主编, 朱继华, 潘志军/大学生运动与健康_117269779.pdf

Higher Education Press

China, People's Republic, China

Di 1 ban, Bei jing, 2011

Bookmarks: p1 (p3): 理论知识篇
p1-1 (p3): 第一章 体育健康概述
p1-1-1 (p3): 第一节 现代健康观
p1-1-2 (p5): 第二节 影响大学生健康的因素
p1-1-3 (p8): 第三节 大学生的身心特点
p1-1-4 (p10): 第四节 养成良好的生活方式
p1-1-5 (p14): 第五节 科学的体育锻炼
p1-2 (p16): 第二章 身体素质锻炼
p1-2-1 (p16): 第一节 身体素质概述
p1-2-2 (p21): 第二节 身体素质与社会适应能力
p1-2-3 (p23): 第三节 身体素质锻炼方法
p1-3 (p32): 第三章 体质健康锻炼的自我评定
p1-3-1 (p32): 第一节 体质健康评价概述
p1-3-2 (p34): 第二节 学生体质健康评定
p1-3-3 (p41): 第三节 心理健康与社会适应评定
p1-4 (p46): 第四章 大学生卫生保健与运动损伤的预防
p1-4-1 (p46): 第一节 大学生卫生保健
p1-4-2 (p52): 第二节 运动前的准备与运动后的恢复
p1-4-3 (p55): 第三节 常见运动损伤的预防
p1-5 (p61): 第五章 奥林匹克运动
p1-5-1 (p61): 第一节 奥林匹克运动的组织体系
p1-5-2 (p64): 第二节 现代奥林匹克运动会
p1-5-3 (p65): 第三节 奥林匹克运动会的精神和特色
p1-5-4 (p67): 第四节 中国与奥林匹克运动会
p2 (p71): 运动实践篇
p2-1 (p71): 第六章 球类运动
p2-1-1 (p71): 第一节 篮球运动
p2-1-2 (p86): 第二节 排球运动
p2-1-3 (p96): 第三节 足球运动
p2-1-4 (p111): 第四节 乒乓球运动
p2-1-5 (p123): 第五节 羽毛球运动
p2-1-6 (p137): 第六节 网球运动
p2-1-7 (p147): 第七节 垒球运动
p2-1-8 (p158): 第八节 手球运动
p2-2 (p168): 第七章 民族传统体育
p2-2-1 (p168): 第一节 长拳
p2-2-2 (p179): 第二节 太极拳
p2-2-3 (p195): 第三节 太极剑
p2-2-4 (p204): 第四节 养生保健
p2-2-5 (p210): 第五节 舞龙舞狮
p2-2-6 (p215): 第六节 毽球运动
p2-2-7 (p221): 第七节 珍珠球
p2-3 (p226): 第八章 时尚与休闲体育运动
p2-3-1 (p226): 第一节 瑜伽
p2-3-2 (p236): 第二节 体育舞蹈
p2-3-3 (p252): 第三节 跆拳道
p2-3-4 (p260): 第四节 健美操
p2-3-5 (p268): 第五节 拓展训练
p2-3-6 (p280): 第六节 体育游戏
p2-4 (p287): 第九章 生存体育
p2-4-1 (p287): 第一节 应急能力
p2-4-2 (p294): 第二节 游泳
p2-4-3 (p307): 第三节 定向运动
p2-5 (p317): 第十章 阳光体育运动与学生体质健康标准
p2-5-1 (p317): 第一节 阳光体育运动
p2-5-2 (p319): 第二节 学生体质健康标准
p3 (p329): 主要参考文献

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2024-06-13