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洪昭光健康忠告 : 洪昭光在中直機關所作健康報告的最新版本 🔍
洪昭光著(全国心血管病防治科研) 广州:广东教育出版社, 健康革命叢書, 廣州市, 2002
中文 [zh] · PDF · 8.2MB · 2002 · 📗 未知类型的图书 · 🚀/duxiu/ia · Save
描述
Yi tong su hua yu, Chan shu ren de jian kang fen wei:sheng li, Xin li, Xin ling san ge ceng ci de jian kang li nian
备选标题
Jian kang zhong gao
备选标题
洪昭光在中直机关所作健康报告的最新版本
备选作者
Hong, Zhaoguang
备选作者
Zhaoguang Hong
备选作者
洪昭光著; 洪昭光
备用出版商
Guangzhou shi: Guangdong jiao yu chu ban she
备用出版商
Guangdong Education Publishing House Co.Ltd.
备用出版商
廣東教育出版社
备用版本
Jian kang ge ming cong shu, Di 1 ban, Guangzhou, 2002
备用版本
China, People's Republic, China
备用版本
Di 1 ban, Guangzhou shi, 2002
元数据中的注释
Bookmarks: p0-1 (p1): 目录代序：小康社会的健康忠告——本书的出版缘起及编辑小识 陈俊年
p0-2 (p10): 上篇 观念篇只要观念方法得当，人应该活到120岁
p0-3 (p11): 病多不是因为钱多，是因为卫生保健知识不够多
p0-4 (p13): 许多人不是死于疾病，而是死于无知
p0-5 (p16): 昂贵的高科技医疗手段，远远不如廉价的预防来得好
p0-6 (p18): 美国经验：健康人应该比病人得到更多社会的关心
p0-7 (p21): 当倒霉的兔子还是幸运的鸭子有时是由上帝安排的
p0-8 (p27): 健康面前人人平等，谁违背规律谁倒霉，谁顺应谁健康
p0-9 (p31): 腰带越长，寿命越短
p0-10 (p33): 最好的医生是自己
p0-11 (p36): 一：一袋牛奶振兴一个民族
p0-12 (p36): 中篇 修身篇人人遵守版合理膳食十个字：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑
p0-13 (p40): 二：250克主食使你苗条健康
p0-14 (p43): 三：三份高蛋白解开外国老太太不老之谜
p0-15 (p45): 四：四句话延年益寿最有效
p0-16 (p50): 五：500克蔬菜和水果减少癌症一半以上
p0-17 (p51): 红：一天一个西红柿
p0-18 (p52): 黄：红黄色的蔬菜胡萝卜素多
p0-19 (p52): 绿：喝茶，尤其是绿茶
p0-20 (p53): 白：燕麦粉、燕麦片
p0-21 (p54): 黑：黑木耳
p0-22 (p57): 你想健康聪明美丽，你就走路吧
p0-23 (p60): 怎么步行最好呢？三个字：三、五、七
p0-24 (p62): 不花一分钱的太极拳比现代化的器械效果好得多
p0-25 (p63): 戒烟限酒五一五
p0-26 (p68): 老人专有版知道三个半分钟，少死多少人
p0-27 (p69): 带来健康快乐的三个半小时
p0-28 (p71): 生活起居四注意
p0-29 (p73): 老人防意外六不要
p0-30 (p78): 下篇 养心篇恐惧死、惊吓死、气死——心理杀手立竿见影
p0-31 (p82): 情绪波动致病：打蚊子引起高血压的故事
p0-32 (p83): 情绪安定救命：看天安门的故事
p0-33 (p85): 暗示的力量：起搏器和假吗啡的故事
p0-34 (p88): 精神治疗的力量：抗癌明星的故事
p0-35 (p89): 幸福观：教授和“板爷”谁更幸福？
p0-36 (p91): 万应灵丹：“养心八珍汤”
p0-37 (p94): 心平衡三个“正确”
p0-38 (p98): 坦荡荡三个“既要”
p0-39 (p99): 好心态三个“快乐”
p0-40 (p102): 幸福家庭三部曲
p0-41 (p103): 廉洁有益健康，腐败导致死亡
p0-42 (p108): 总结篇用四句话总结健康：一个中心，二个基点，三大作风，四项原则
p0-43 (p111): 附录：他构筑大众健康桥梁 靳玮
备用描述
本书以洪昭光教授应邀在中央直属机关和各省市所作的关于"生活方式与健康"的专题报告为蓝本, 通俗地讲述了健康与保健的基本概念和科学道理
备用描述
2, 4, 117 pages : 19 cm
开源日期
2023-06-28
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