反馈文件质量
duxiu/initial_release/13413624.zip
科学养生与健康 🔍
杨明远编著; 杨明远 北京:金盾出版社, Di 1 ban, Beijing, China, 2013
中文 [zh] · PDF · 71.8MB · 2013 · 📗 未知类型的图书 · 🚀/duxiu · Save
描述
本书分为四篇.第一篇介绍了人体生命的基本特征, 人生阶段的划分, 重视生命的质量, 珍惜生命等现代生命线.第二篇介绍了对健康认识的发展和变化, 健康的要素及其具体标准, 影响健康的因素, 如何增强体质等现代健康长寿观.第三篇重点介绍了健康的智养, 动养, 静养, 防养, 食养, 乐养, 律养, 外养等通养之道, 人体各组织, 器官, 系统健康的专养之道.第四篇介绍了人生不同年龄阶段自我保健的具体方法, 以帮助读者根据自己的实际情况, 去追求健康完美的生活
备选标题
Ke xue yang sheng yu jian kang
备选作者
Yang Mingyuan bian zhu
备选作者
Mingyuan Yang
备用出版商
Jindun Publishing House
备用出版商
Jin dun chu ban she
备用版本
China, People's Republic, China
元数据中的注释
Bookmarks: p1 (p1): 第一篇 了解生命
p1-1 (p1): 一、生命的由来
p1-2 (p2): 二、人体生命的基本特征
p1-3 (p9): 三、生命进程的阶段划分
p1-4 (p11): 四、人体生命质量的评价
p2 (p14): 第二篇 认识健康
p2-1 (p14): 一、人类对健康认识的发展与变化
p2-2 (p19): 二、个体健康及其标准
p2-3 (p22): 三、影响人体健康长寿的因素
p2-3-1 (p22): （一）先天因素——遗传
p2-3-2 (p24): （二）后天因素
p2-4 (p29): 四、增强体质
p3 (p30): 第三篇 掌握科学养生之道
p3-1 (p30): 一、通养之道
p3-1-1 (p31): （一）树立健康意识，掌握健康知识——智养之道
p3-1-2 (p32): （二）坚持参加体育锻炼——动养之道
p3-1-3 (p54): （三）静定与睡眠——静养之道
p3-1-4 (p59): （四）搞好家庭卫生保健，不讳疾忌医——防养之道
p3-1-5 (p64): （五）做到合理营养、平衡膳食——食养之道
p3-1-6 (p118): （六）修身养性，保持良好情绪——乐养之道
p3-1-7 (p126): （七）顺应生物钟节律——律养之道
p3-1-8 (p139): （八）营造良好生存环境——外养之道
p3-2 (p140): 二、人体组织器官保健的专养之道
p3-2-1 (p141): （一）感觉器官保健的专养之道
p3-2-2 (p149): （二）神经系统与内分泌系统保健的专养之道
p3-2-3 (p172): （三）运动系统保健的专养之道
p3-2-4 (p188): （四）循环系统保健的专养之道
p3-2-5 (p203): （五）呼吸系统保健的专养之道
p3-2-6 (p209): （六）消化系统保健的专养之道
p3-2-7 (p217): （七）泌尿系统保健的专养之道
p3-2-8 (p220): （八）免疫系统保健的专养之道
p3-2-9 (p229): （九）生殖系统保健的专养之道
p4 (p233): 第四篇 做好人生不同年龄阶段健康的保护与促进
p4-1 (p233): 一、人生准备阶段健康的保护与促进
p4-1-1 (p233): （一）人生准备阶段的特点
p4-1-2 (p234): （二）人生准备阶段的健康需求
p4-1-3 (p234): （三）人生准备阶段健康的总体目标及策略
p4-1-4 (p236): （四）人生准备阶段健康保护与促进的方法
p4-2 (p276): 二、人生旺盛阶段的保健
p4-3 (p279): 三、人生保护阶段的保健
p4-4 (p284): 四、人生老年阶段的保健
元数据中的注释
related_files:
filepath:《科学养生与健康》_13413624.uvz — md5:ea26685beb0c5b4fe1e65d3457f12fe2 — filesize:47951741
filepath:《科学养生与健康》_13413624.uvz — md5:ae3e94b2c8d4dc7da2bd6a34b701e93d — filesize:47951741
filepath:13413624.zip — md5:3c15340b73738d883aa282b9b2c48986 — filesize:64649392
filepath:13413624.zip — md5:7250c8efblbef9e4b3e7cce1b3094f56 — filesize:64649392
filepath:13413624.zip — md5:abcb3d37d303f5e72c5218fb2ec5a6eb — filesize:64727415
filepath:/读秀/读秀4.0/读秀/4.0/数据库18-1/《科学养生与健康》_13413624.uvz
filepath:第四部分/e路有你2/07/13413624.zip
开源日期
2024-06-13
更多信息……

🚀 快速下载

成为会员以支持书籍、论文等的长期保存。为了感谢您对我们的支持，您将获得高速下载权益。❤️
如果您在本月捐款，您将获得双倍的快速下载次数。

🐢 低速下载

由可信的合作方提供。 更多信息请参见常见问题解答。 （可能需要验证浏览器——无限次下载！）

所有选项下载的文件都相同，应该可以安全使用。即使这样，从互联网下载文件时始终要小心。例如，确保您的设备更新及时。
显示外部下载
  • 对于大文件，我们建议使用下载管理器以防止中断。
    推荐的下载管理器：JDownloader
  • 您将需要一个电子书或 PDF 阅读器来打开文件，具体取决于文件格式。
    推荐的电子书阅读器：Anna的档案在线查看器、ReadEra和Calibre
  • 使用在线工具进行格式转换。
    推荐的转换工具：CloudConvert和PrintFriendly
  • 您可以将 PDF 和 EPUB 文件发送到您的 Kindle 或 Kobo 电子阅读器。
    推荐的工具：亚马逊的“发送到 Kindle”和djazz 的“发送到 Kobo/Kindle”
  • 支持作者和图书馆
    ✍️ 如果您喜欢这个并且能够负担得起，请考虑购买原版，或直接支持作者。
    📚 如果您当地的图书馆有这本书，请考虑在那里免费借阅。